天天盯屏幕眼睛干？压力大爆痘？麦冬水简直是肝脏的“加湿器”！分享8款亲测有效的搭配，食材家常、做法简单，三伏天喝超舒服～
🌸 8款养肝水配方
1.🌿 麦冬枸杞水
→ 材料：麦冬15粒 + 枸杞20粒
→ 做法：沸水500ml冲泡，盖盖焖10分钟
→ 好处：缓解眼干眼涩，熬夜后头晕也适合
2.🌼 麦冬菊花水
→ 材料：麦冬10粒 + 胎菊5朵
→ 做法：所有材料+600ml水，小火煮8分钟
→ 好处：灭肝火防爆痘，脾气急躁时喝
3.🫐 麦冬桑葚水
→ 材料：麦冬10粒 + 桑葚干15颗
→ 做法：材料+700ml水煮15分钟（汤变紫色）
→ 好处：改善熬夜脸黄，头发干枯有惊喜
4.🍊 麦冬陈皮水
→ 材料：麦冬15粒 + 陈皮1小块（指甲盖大）
→ 做法：陈皮撕碎+麦冬+600ml水煮10分钟
→ 好处：生气后胃胀、两肋闷堵喝它
5.🌹 麦冬玫瑰水
→ 材料：麦冬10粒 + 干玫瑰花8朵
→ 做法：沸水600ml冲泡，玫瑰花后放焖5分钟
→ 好处：调节郁闷情绪，经前烦躁必备
6.🍐 麦冬雪梨水
→ 材料：麦冬15粒 + 雪梨半个（去皮切块）
→ 做法：所有材料+800ml水煮20分钟
→ 好处：口干舌燥、干咳无痰时超救急
7.🌾 麦冬薏米水
→ 材料：麦冬10粒 + 炒薏米20克（干锅炒黄）
→ 做法：薏米+800ml水煮15分钟，加麦冬再煮10分钟
→ 好处：身体沉重、脸油头油时喝
8.😴 麦冬酸枣仁水
→ 材料：麦冬10粒 + 酸枣仁10克（药房买）
→ 做法：材料+500ml水煮15分钟，睡前2小时喝
→ 好处：晚上梦多，易醒试试它
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