东方文化。读书喝茶。
大家好，我是三哥。
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喝茶，这件事，被中国传了好几千年，
虽然是一件比较随心且随性的事，
但是，如果论起喝茶，
养身养心的同事，
其实太过简单，
因为每一片茶叶都承载着岁月的痕迹，
从嫩芽到成熟，
历经风水日晒，
最终化作杯中的一口香茶。
但我要说，喝茶，不仅仅是一种生活方式，
它也是一种修行方式，
更能带来9个好处，
但是不是人人都能够懂。
第一、喝茶会让生活丰富
品茶如品人生，喝茶需要耐心和智慧，
还有阅历和知识。
我们平时陶冶情操，
除了去逛画展，摄影，看电影，到小剧场看话剧，
听音乐剧，其实更多的还是要多去茶会坐坐，
喝茶聊天，体会茶中的乾坤，
给生活慢下来思考的机会。
慢的生活，会让身心愉悦，
会充满生命的活力，
会让机体变得更加年轻，生活会更加丰富，
社交会更贱闲舒。
第二、喝茶会让人身心畅快
喝茶，会让你在匆忙中，找到片刻的宁静。
茶是，心灵的慰藉，
当温热的茶水滑过喉咙，
那份温暖直抵心底，
在茶的陪伴下，
我们可以与自己对话，倾听内心的声音。
茶能够洗涤心灵的尘埃，
让我们一更纯净的目光审视世界。
这份内心的慰藉，是金钱难以衡量的财富。
第三、喝茶是智慧的启迪。
古人云，三杯通大道。
茶能够提神醒脑，激发灵感。
为何那些修佛修行的人，
那些大企业家，
那些大哲学家，
那些大文豪，大导演，
大腕儿，都喜欢喝茶。
因为茶能够让我们的思维变得更加清晰，
能够我们烦躁的内心安静下来，
静能生慧。
创意的火花，才会肆意的迸发。
第四、喝茶会让口气清新，肠道舒畅。
看似无聊的喝茶，
其实是对身体的呵护，
其实它会给你身体带来实质性的改变。
比如口气的清新，肠道菌群的平衡，
让你能够在舒服的状态的去做工作，去生活。
泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏，
让浑身散发着茶的清香。
第五、喝茶会减少辐射伤害。
如今，我们现在很多人全天都裸露在各种电光屏下，
从当年的吹弹可破的嫩肤，
变成了现在暗哑无光的黑脸，
当你的粉底越涂越厚的时候，
请记得喝一杯茶，
可以让你年轻很多，
也可以让你衰老的更慢。
茶中的茶多酚，抗辐射，抗衰老的成分，
是天然的化妆品，
经历过，你就会欲罢不能。
第六、喝茶能够帮助社交。
俗话说，千秋大业一壶茶，
万丈红尘三杯酒，
当茶成为名片，在合适的场合，
与其介绍自己的名字，
不如坐在一起喝喝茶，
当你们有一起喜欢的茶，
喜欢的地方，才能够带动真诚的交流。
而茶，给了你们剔除应酬喝酒的功利，
更加容易交到知心的朋友。
第七、喝茶会让户外露营更有趣旅行更精彩。
有没有发现，这几年的户外露营挺火爆的，
其实，都是因为大家生活方式的改变，
而为何改变，就是因为茶的健康。
在旅行的途中，用一杯清茶解决生活的疲惫，
有诗歌的远方，是需要一杯香茶来点缀，
也许，喝酒已经失去了表达旅行的那种唯美，
而喝茶，更能体现一个人的优雅与健康。
第八、喝茶可以减肥抗氧化，有的茶还消炎。
可能很多的人，还不知道喝茶的这一个妙用，
尤其是你去西藏，新疆，青海等那些游牧民族，
你就会发现，他们天天吃肉，喝奶茶的秘诀，
就是有茶的滋养，他们才不至于太胖。
如果说牧民，没有钱可以，
没有肉可以，但是没有茶，
那么，估计一天都过不了。
自然累积，无需刻意发酵的茶，
带着天然的本真味道，
让你享受 美食生活的同时，
也可以毫无负担。
第九、喝茶能够预防三高。
这些年，物质的极大丰富，
糖，油脂，盐类，奶油，蛋白质，肉等的丰富，
让很多人吃的身体发福，发胖，
有很多人都出现了不同程度的三高，
比如高胆固醇，高三酸甘油酯，
高血压，高血脂，
有时候，在一顿胡吃海喝中，
把自己的身体给整完了。
其实，云南普洱熟茶，有一种或者多种的物质，
在水中溶解后对新陈代谢有平衡喝节制胆固醇的奇效。
因为经过大量的科学实验，
还有临床实验，
都证明了，为何普洱茶受很多人的欢迎，
其实是因为普洱茶的确有助于降低血浆胆固醇，三酸甘油酯，游离脂肪酸，
还能减少脂肪肝的作用。
喝茶其实，还有很多好处，
不然大家也不会那么喜欢茶，
比茶好喝的东西多了去，
但是大家对茶的情有独钟，
正说明茶的好处多多。
End