《黄帝内经·脏气法时论》提到“病在肝,愈于夏,夏不愈,甚于秋,秋不死,持于冬,起于春,禁当风。” 倪海厦先生也有提到“一个肝不好的人,不论是肝癌、肝囊肿、还是肝硬化,春天是病起,夏天却是病愈的时候,冬天是持平的阶段,秋天是最凶。” 中医认为夏季是肝经最活跃的时期,夏季气温较高,人体的新陈代谢也比较旺盛,身体需要更多的水分来维持正常的代谢活动。 而肝脏是能够储存和管理血液的重要器官,所以在夏季肝脏的功能会比较活跃,有利于排除体内的毒素和废物,从而帮助恢复肝脏的健康。 夏季为何是保肝护肝关键期? 中医倡导“冬病夏治”理论,从中医学上说:夏季阳气旺盛,更容易激发体内的阳气,加速病情的好转。 中医认为,肝主疏泄,调节情绪,如果肝气不畅或肝阴虚弱,就会出现肝病。 程主任今天给大家分享一组养肝四穴,有肝病的人可以调理肝病,健康的人可以养肝护肝,记得收藏起来! 属于足太阳膀胱经,有疏肝解郁、行气止痛、清热散结、补益肝肾的功效与作用,可以用于治疗胁痛、黄疸、口苦、目眩、头晕等病症。 【定位】在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。 【取穴】两肩胛骨下缘连线中点为第7胸椎,再向下数至第9胸椎,肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸,两线的中点即脊柱旁开1.5寸处。 【操作】斜刺0.5~0.8寸。可灸。 期门为肝之募穴,期门具有健脾疏肝、理气活血的作用,可治疗胁下积聚、气喘等病症。 【定位】在第6肋间隙,前正中线旁开4寸处。 【取穴】先定第四肋间隙的乳中穴,并于其下二肋(第六肋间)处取穴。 【操作】斜刺0.5-0.8寸,局部酸胀,可向腹后壁放散。或者沿肋间方向平刺0.5-1.0寸。或者艾炷灸5-9壮,艾条灸10-20分钟。 肝经合穴。本穴为肝经气血的会合之处,有疏肝理气、调经止带、清热利湿之功效。 【定位】在膝内侧,屈膝,当膝关节内侧面横纹内侧端,股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。 【取穴】屈膝端坐,双腿略张开。在膝内侧可摸及一高骨从高骨向后,可触及两筋,在高骨后缘、两筋前方,腘横纹头上方凹陷处,按压有酸胀感,即为本穴。 【操作】直刺1-1.5寸。或者悬灸时间10-20分钟,艾炷灸3-5壮。 是肝经的原穴,属足厥阴肝经,有平肝息风,清热利湿,通络止痛之功效。 【定位】在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。 【取穴】由第1、2足趾间缝纹头向足背推,至第1、2跖骨之间跖骨结合部前方可感有一凹陷处,即为本穴。 【操作】直刺0.5-0.8寸。悬灸10-20分钟,或艾柱灸3-5壮。 如果你有什么与疾病防治或健康养生相关的问题想要了解,欢迎扫描下方二维码,中医程正洲主任将会挑选留言在下一期分享知识哦!
倪海厦:夏季——治疗肝病的绝佳时机,错过等一年!这样做,事半功倍!
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