本 期 导 读
严师兄是正安《中医一年通》课程三期毕业生，他是班级里面年纪最大的一位，也是最温暖最有活力的一位。经络，艾灸，刮痧……外治手法，中医理论，正安各种大大小小的课程，他几乎上了个遍，如果要列个正安学霸排行榜，他绝对榜上有名。
本文是严师兄分享的十年前《中医一年通》一路走来的学习感受和心路历程。
严师兄
正安《中医一年通》三期班长
退休前曾任国有文化集团高管
第一次见到严师兄，是在一次艾灸课上。
他身材高大，头发花白，慈眉善目，脸色红润，讲话的时候有条不紊，娓娓道来，整个人显得自信又舒展，像一棵山顶上高高耸立的，挺拔苍劲的青松树，让人印象深刻。
实操分组练习的时候，又恰好和他分在一组。他特别认真细致，而且很有钻研精神，除了老师说的，还会从各种不同的角度，去尝试不同的灸法，会带来怎样不同的效果，不由得让人心中好奇，这些问题他都是怎么想出来的。
后来一聊天，才知道他是名副其实的学霸，除了艾灸这类的外治手法课，还是《中医一年通》的三期毕业生，怪不得！
严师兄与正安之间的缘分，始于2013年，张至顺老道长在广州的养生讲座。那时的他，刚退休不久，儿子希望他退休后能精神上有所寄托，就带他去听讲座，他就此开始对中医萌生深究的兴趣。
他们那一辈人，做人做事最是认真。既然决定开始学中医，严师兄就几乎把正安大大小小的课程上了个遍，但一圈上下来，总有只见树木不见森林之感，总觉得没有窥到中医的全貌。
就在这时，他遇到了潘毅老师主讲的《中医一年通》。只是他没有想到，一年时间，竟然给他的人生带来了那么大的改变。
得闻大道，重塑三观
经过一整年的学习，严师兄说，自己收获最大的，是重塑了自己的宇宙观，世界观，价值观，以及生活观。
「以前和人打交道，看的多是人的社会性：出身籍贯，专业职业，身份地位，收入几何。学了中医，看人的视角变得更加丰富和广阔了，不再只看到人的某一方面，不再只看到人的社会适应性，而是看到一个处于天地之间的，大写的人。」
「一个人，之所以成为现在我们看到的样子，从他自身来说，是由他的生理变化，心理变化，社会地位等等各种变化决定的；作为一个天地之间的人，他之所以成为现在的他，是从他出生那一刻起，甚至从他父母出生那一刻起，一直到现在，各种天的影响，地的影响，各种身体内外的环境影响，才造就了今时今日的他。」
「看人，不再是单一地、孤立地去看，看人的时间维度会拉长，同一时间维度里，看一个人的角度会更加丰富和深入。」
「视野和胸怀变得更加广阔，看人看事变得更加包容，渐渐地，我成了众人口中的『暖男』，大家都觉得我变得更加宽厚了，更加平和了，是一个随身携带『正气』和『暖气』的人。」
以道统术，高屋建瓴
学中医，究竟怎么学？
有人以点带面，管中窥豹；有人高屋建瓴，俯瞰全局。
《中医一年通》的主讲老师潘毅老师常说，「推天道而明医理」，首先要从大处出发，建立医道的大格局。
而《中医一年通》的课程设置也是如此，它包括中医基础理论、中医诊断学、中药学、中医外治手法、病例病案分析，共六个模块，让严师兄具备了高屋建瓴的视角，去重新认识和看待自己的中医学习。
从此之后，严师兄的身份发生了转变，不再是停留在一知半解的小妙招层面的中医爱好者，而是开始对中医有了一个全面正确的认识。
先有了一个大的知识框架植入到头脑里，之后的外治手法，和方剂汤药，都可以按照不同的素材类别，放到不同的抽屉里，分门别类，各得其所。中医学习，不再是一叶障目，迷雾森林。
认识自己，管理身体
「中医最好的临床，就是在自己身上临床。首先要认识自己的身体，才能管理自己的身体。」
严师兄是个勤于实践，勇于实践的学生，他会积极把课堂上学到的各种方法，用到自己身上，而且效`果显著。
「中医学习的首要目标，是要先把自己的身体和状态调理好。比如我先天脾虚，我就研究各种方法，看怎么才能弥补和平衡先天的缺失。我可以自豪地说，我比同龄人的状态要好出许多，周围的人也都说我活得越来越年轻，越来越精神。」
「上一次去重庆讲课的时候，在当地连吃几顿火锅，开始胃火牙痛。我并没有想如何快速下火，吃败火药，把体内的火扑灭，而是运用课堂上学到的思路，思考通过什么样的方法，才能重新实现体内能量的平衡，不至于造成简单粗暴的能量浪费。」
「思路明确了之后，办法很简单，也可以很多样。接下来的几天，我没着急吃败火药，而是采用了轻断食的方法，一是吃得少，二是吃得清淡，引火归元，将体内『阳』的『过』，逐步引到对面『阴』的『不及』，内在能量平衡了，『过』和『不及』的外在表现自然就消失了。」
顾护家人，兼爱朋友
「我一直在想怎么让周围的人快乐，我也觉得自己有能力让他们快乐。」
严师兄觉得，除了提升自己的思想认识，照顾好自己的身体，更重要的是：学了中医之后，周围的家人朋友都时不时跟着受益。
「我开始有了使命感，我一直在想怎样才能让身边的人快乐起来，我也觉得我有能力让身边的人快乐起来。」
「我岳母往年生病都要送医院，那天家里打电话让我们回去看的时候，老岳母是无神的状态，但我用简单的方法给她处理好之后，第二天，她的眼睛就变得有神明亮了，还能跟我们说笑。」
「还有我九十岁的老父亲，在我的感染下，也成了中医的忠实粉丝。我每次去看望他老人家，都是按照中医的思路给他做全套调理，先是和他聊天调神，聊到他老人家开心了，高兴了，再按照他最近的身体状态，进行具体调理，该刮痧刮痧，该艾灸艾灸。他老人家是当年的红军老革命，每次出去参加老革命聚会，他都骄傲地说，我是那里第二年龄大的，可我的身体和精神头最好！」
「在云南出差讲课，接待单位负责人的三岁女儿，吃什么吐什么，在医院挂了两天水，症状依然丝毫没有缓解。刚好给我遇到，我仔细观察了那个小朋友，只是身体不舒服，但是精神还不错，初步判断，应该是由于当地昼夜温差太大，她衣着单薄，导致风寒侵入太阳经表经，但还没有深入体内，而之所以呕吐，是因为风寒犯胃，问题不大，但如果持续挂水，反而可能导致寒邪深入，本来没什么大事儿，反而会变成大事儿了。」
「所以我先是叮嘱他们停止挂水，然后给小朋友喝生姜红糖水。选择生姜红糖水，是因为她吐，吃什么吐什么，生姜是止呕良藥；而红糖可以顾护脾胃，再配合喝点暖暖的粥，小朋友不受罪，当晚就好了。」
严师兄常说一句话，「什么时候觉悟都好，只要觉悟就好」——关注健康，关注生命，这是一件无论什么时候开始，都不嫌晚的事情。
严师兄常常祝福那些一起学习的年轻人，「你们好啊，这么年轻就开始走在觉悟的路上」，他也希望越来越多的人走上这条认识自己、认识生命的路。