这是我去年12月份看诊了一个女孩,13岁身高148,体重97斤。来看诊时候已经拍过骨龄片,当地医生说骨骺线已经接近闭合了,没有干预的必要了

妈妈把骨龄片发我,问了第一句话就是“还能不能长高了,还能长多少”,我看了看的确是生长空间不多了,也就2-3厘米左右,妈妈说但凡能让孩子多长1cm都愿意尝试

先了解了下孩子情况,平时饮食单一,不吃蔬菜只吃肉,口臭明显,舌苔厚腻,盗汗严重,说梦话,易多梦,起床困难,脾气急躁,易动,注意力不集中,大便一天一次,过敏体质鼻炎严重,张口呼吸,这些都会影响孩子长个的,而且已经来了两次月经,也是要控制的。

那趁着孩子现在还有一点点空间,我告诉家长,按照我说了这4点做,先干预3个月看看长得怎么样。

1、饮食调整

先把不吃蔬菜只吃肉这个习惯改掉,每天确保有1个鸡蛋,1个苹果或者其他水果,平时适当补充乳制品、谷类、坚果等,少食多餐,荤素搭配,营养均衡。

2、改善睡眠

因为孩子睡觉不踏实,说梦话,易多梦,睡前来个氨基丁酸来改善睡眠,保证孩子晚上10点到凌晨2点这个时间段,处于高质量的睡眠状态。

3、中医干预

女孩骨骺线快闭合了,5个月追高6cm,只因为做对了这4点

孩子已经来月经了,开了个中药来控制住月经,不要那么规律的来,争取更多的生长空间。还有妈妈反馈的孩子口臭明显,舌苔厚腻,过敏体质,又用了个方效果加持,努力追一追。

4、坚持运动

孩子体重超了,要控制体重,保证每天都有半个小时的运动,可以是跳绳、跑步、打羽毛球、游泳都可以,到周末有时间多出去跑跑。

孩子调理3个月时候,长了3.5cm,妈妈看效果这么好,又继续坚持,到现在跟踪了5个月,女孩足足长了6公分,远超了家长的预期

妈妈说这几个月一天都没敢耽误,现在睡眠、胃口、过敏好了,出汗改善,也没有口气了,月经也不规律还好。还说要再坚持,追到孩子完全不长为止,能追多少是多少!

看这个妈妈这么拼,其实也挺心疼的,如果早点干预,孩子现在的身高一定会更好些。

在这也再提醒一下各位家长,发现孩子矮长得慢,一定尽早干预,不要拖到最后,错过了孩子的黄金生长期。毕竟孩子身高是一条单行线,一旦错过再也找不回来了