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看完这篇的人，都找到了能坚持一辈子的运动
看着别人健身像“打了鸡血”，自己却总在“咬牙硬撑”？别急着怀疑自己的毅力，问题可能在于你还没遇见你的“本命运动”。运动从不是苦行僧式的修行。选对了，它可以是解压的乐园、社交的派对，或是独处时的精神SPA。运动的世界广阔而有趣，如同一个大家族，成员各怀绝技。我们的第一课，就是来认识它们。有氧派 “持久...
苏轼《偃松图》诗书画印全鉴赏(129枚印章吐血详解)
【书画过眼即好001】千年文坛万人迷，谁人不爱苏东坡?我们背过苏东坡的诗词，读过苏东坡的文赋，看过寒食帖，吃过东坡肉，但是你看过几幅苏东坡的画？苏东坡存世的画太
元代高克恭
高克恭（1248—1310），字彦敬，号房山，是元代著名的画家、诗人和政治家。一、生平经历高克恭是色目人，祖籍西域，占籍大同，后随父徙居燕京。他早年受父亲影响，精通经学。至元十二年起，高克恭补各处掾吏，后任户部主事，此后历任河南道按察司判官、监察御史、兵部郎中、江淮行省左右司郎中、工部侍郎、吏部侍郎...
雪漫山河藏风骨，一轴行旅见丹心——刘松年《雪山行旅图》
《雪山行旅图》南宋临安，西湖的烟雨漫过青石板路于画院幽深处敛神挥毫素绢之上，墨色渐次晕染偏安江南的温润氤氲案几铺展开一幅雪覆千山的清寂长卷。这幅绢本设色的山水立轴藏着画家对破碎山河的眷恋也载着乱世之中不屈的精神守望。画面主峰如擎天之柱以“斧劈皴”劈开雪色苍茫硬毫笔蘸浓墨侧锋横扫山石棱角如刀削斧凿，带...
唐伯虎《步溪图》诗书画印全赏（书画过眼即好003）
唐伯虎《步溪图》现藏于北京故宫博物院，编号“新00152327”。画作材质为绢本设色，尺寸纵160厘米，横84.5厘米，略大于标准四尺画。 《步溪图》右上角有唐伯虎自题：“卜宅临溪上，开门近步头。渔樵通互市，耕钓足贻谋。山晓青排闼，波晴绿漾舟。主君期学海，枕石嗽清流。姑苏侍生唐寅作步溪图并题奉呈黎老...
元代李衎
李衎(kàn)（1245-1320年），字仲宾，号息斋道人，晚年号醉车先生，是元朝蓟丘（今北京市）人。· 生平经历：李衎曾任吏部尚书，拜集贤殿大学士、荣禄大夫。晚年以疾辞官，寓居维扬（今江苏扬州），卒年七十五，追封蓟国公，谥文简。· 绘画风格与成就：李衎尤善画枯木竹石，和赵孟頫、高克恭并称为元初画竹...
乒乓|3-1、3-2、3-2，连爆日本张本智和、户上隼辅三人，薛飞、周启豪4将冲冠
童真诚和杨涛寄来《丙午年》特种邮票首日封
近日，收到童真诚和杨涛(山东莱芜_杨涛)寄来《丙午年》特种邮票首日实寄封，童先生的是我收到的第一枚《丙午年》首日封，再次谢谢！首日封平邮寄自广州和山东，“ 广州2026.01.05.17马涌(临))”“山东莱芜2026.01.05.17见马1”邮政日戳销资并收寄。
女人动情后，没明示“暧昧之情”，也会有4个“暗示”
打开今日头条查看图片详情 众口籍籍，女人不避人耳目，径直走进你的世界，与你暗约偷期，与你樽前月下，与你比肩而行；女人虽没说：“我爱你”，而她的言行却早已打破男女朋友间的界限。 发现一个有趣的现象：女人动情后，没明示“暧昧之情”，也会有4个“暗示”，你都知道吗？ 1.出现趋近反应，下意识亲近你。...
只身挽狂澜——中国围棋复兴第一人，永远的聂棋圣
惊闻棋圣聂卫平1月14日因病去世，作为一个围棋业余爱好者很是难过。他的精彩事迹，我相信1985年之前的朋友，都会非常熟悉。打开今日头条查看图片详情再年轻一点的朋友，一般也听说过他的大名。95后的年轻朋友，除了学过棋的，很可能都不知道他了，因为95后成年后，接触的是一个碎片化的世界。所以信息大爆炸、算...
刘伯温故居行
【山海·清吟集】第二〇四辑（2026年1月上半月合集）
三星vRAN技术突破，加速迈向6G-Ready时代
最近听群里的小伙伴说，三星无线领域凭借intel新一代XEON 6系列处理器6700P-B系列CPU的硬件平台，使用72个核CPU运行三星无线接入技术vRAN方案，在大漂亮的一级运营商现网中完成业界首个商用呼叫。
冬天
雪地鞋，雪痕纪念，随手拍冬天旅行途中，座石帮凳观雪景。小桥帮题词过，于太骡子屯作家公园，祖籍家乡人露天文化路边。
荆楚作家 诗坛百家荟萃（总第0437期）2026年第03期
做到这个，你的太极拳就有功夫啦
你是不是也发现了，身边练太极拳的人越来越多，可真正练到点子上的却没几个？很多人跟着比划招式，练了好几年还是停留在 “花架子” 阶段，根本摸不到太极的门道。其实问题很简单，太极拳各派招式看着不一样，底层的锻炼要领和核心原理都是相通的，抓住这些关键，才能真正入门。别觉得这两个字简单，真要做到不容易。站桩...
马钞期货价炒到40元？现在入手就是当接盘侠！开盘3大剧本推演
收藏不再迷路这两天的马钞群里，被“收购价”这三个字彻底霸屏了。朋友圈、群聊里全是“高价回收”、“期货转让”，看得人眼花缭乱。
刘銮雄长子刘鸣炜：股份全卖给了继母甘比，陪伴一对儿女享受生活
“品性一流，缺点就是硬头”，这是香港千亿富豪刘銮雄，对自己长子刘鸣炜的评价。“硬头”的评价，若是放在豪门争家产里，或许会被解读为不听话，难管教。但若是放在40多岁的刘鸣炜身上，这恰恰是他最珍贵的铠甲。作为“香港女星收割机”大刘的长子，刘鸣炜本可以像大多数豪门二代那样，在父亲的庇荫下坐享其成，或是陷入...
细胞衰老——条条大路通线粒体
摘要：细胞衰老是指细胞在执行生命活动过程中增殖分化能力和生理功能逐渐发生衰退的过程。近来研究证实，线粒体功能受损与细胞衰老死亡有着重要关联。线粒体作为细胞“能量工厂”，其质量、活性改变与细胞衰老密切相关。细胞衰老是指细胞生理功能的衰减，包括增殖能力下降、细胞周期停滞、细胞凋亡、衰老相关基因表达增加等...