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每天繁忙紧张地工作

现代生活中，很多人为了多赚钱，每天繁忙紧张地工作，废寝忘餐，加上情志失和，在不知不觉中损伤了脾胃，从而出现了脾虚的现象。然而，更令人担忧的是，许多人并不知道自己已经陷入了脾虚的困境。

常言道，脾虚百病生，只有当身体出现问题时，人们才会意识到脾虚的存在，并开始重视它。然而，有时候这种重视来得过于迟晚，以至于追悔莫及，悔之晚矣。因此，即使在紧张繁忙的日常生活中，也要抽空关注身体健康状况，预防脾虚的发生和发展尤为重要。

在中医理论中，脾虚的发展从轻到重可能会经历六个阶段：

脾气虚：舌质淡白，舌苔薄白，舌体胖大，边缘有齿痕，舌面湿润。

一、脾气虚：这是脾虚的初级阶段。

-主要表现：为食欲不振、消化不良、面色苍白或萎黄、疲乏无力等。此时，脾胃的功能减弱，但尚未出现明显的病理变化。

-舌象表现：舌质淡白，舌苔薄白，舌体胖大，边缘有齿痕，舌面湿润。

-调理思路：健脾益气。

-常用中成药参考：四君子丸、参苓白术散、补气升提片。

脾虚湿盛：舌质淡胖，舌苔白厚腻，舌体胖大，边缘有齿痕，舌面湿润。

二、脾虚湿盛：随着脾气虚的进一步发展，脾虚导致运化失常，体内水湿代谢失常，出现湿邪内盛的症状。

-主要表现：头重如裹、胸闷腹胀、肢体困重、便溏等。

-舌象表现：舌质淡胖，舌苔白厚腻，舌体胖大，边缘有齿痕，舌面湿润。

-调理思路：健脾除湿。

-常用中成药参考：参苓白术散、六君子汤（有痰湿者）。

脾阳虚：舌质淡胖，苔白滑，舌体胖大，边缘有齿痕，舌面湿润。

三、脾阳虚：脾气虚进一步加重，湿盛伤阳，阳气不足，导致脾阳虚。

-主要表现：畏寒肢冷、腹痛喜温、泄泻清稀、浮肿等。此时，脾的温煦功能减弱，体内寒湿之邪更易侵袭。

-舌象表现：舌质淡胖，苔白滑，舌体胖大，边缘有齿痕，舌面湿润。

-调理思路：温补脾阳。常见于胃寒、脾胃虚寒。

-常用中成药参考：桂附理中丸、附子理中丸。

脾气下陷：舌质淡白嫩，舌苔薄白，舌体胖大，或舌中凹陷，边缘有齿痕。

四、脾气下陷：脾气虚进一步发展，导致脾气不能升举，出现气机下陷的症状。

-症状表现：气坠（头晕眼花、昏沉神疲、气短乏力、精神不振等清气不升症状），内脏下垂（胃下垂、肾下垂、肝下垂、子宫脱垂等，或有脱肛、阴挺等），可能还伴有腹胀，或长期腹泻。

-舌象表现：舌质淡白嫩，舌苔薄白，舌体胖大，或舌中凹陷，边缘有齿痕，舌面湿润。

-调理思路：补益中气、升阳举陷。

-常用中成药参考：补中益气丸、香砂六君子丸。

舌质淡白或紫暗，有瘀点或瘀斑，舌苔薄白，舌体胖大，边缘有齿痕，舌面湿润。

五、脾不统血：脾气虚进一步加重，发生气血不足，导致脾的统血功能失常，脾的固摄血液的能力减弱，血液溢出脉外。

-症状表现：头晕眼花，乏力气喘，容易劳累，面色苍白或萎黄，心慌心悸，失眠多梦，手足麻木。或有出血倾向，如皮肤叩碰易瘀黑、便血、尿血、月经过多、崩漏等。

-舌象表现：舌质淡白或紫暗，有瘀点或瘀斑，舌苔薄白，舌体胖大，边缘有齿痕，舌面湿润。

-调理思路：补气健脾，养血摄血。

-参考中成药：归脾丸、八珍颗粒、当归补血口服液。

脾阴虚：舌质红绛，舌苔少或无苔，舌体瘦小，边缘光滑，舌面干燥。

六、脾阴虚：这是脾虚的较严重阶段。长时间脾虚，导致中阳衰虚，阳虚则阴盛，盛极转亏，为阴虚，此即已时阴阳俱虚，阴虚就会生内邪内热，引发脾阴虚表现。

-主要表现：口干舌燥、心烦失眠、手足心热、盗汗、手足汗多、不思饮食等，这时脾阴液亏虚，无法滋养全身引起。可见于慢性蒌缩性胃炎。

-舌象表现：舌质红绛，舌苔少或无苔，舌体瘦小，边缘光滑，舌面干燥。

-调理思路：滋养脾阴，养阴润燥。

-常用中成药参考：沙参麦门冬汤。

总之，脾虚从轻到重的发展，根据个人的体质和对脾胃的损伤情况，会出现不同表现，我们通过不同的表现就能判断脾虚的严重程度，并进行相应的调理。然而，各阶段表现和调理也不同，需要准确辨证施治，而不是一上来就盲目用药。

如果确实需要用药，必须在医生的指导下进行，千万不可自行购买和使用药物。此外，脾虚的调理越早开始越好，早期发现并及时调理可以有效防止病情进一步发展，同时，应该从改变不良生活习惯开始进行调理，比如调整饮食结构，避免过食生冷、肥甘厚腻的食物，保持规律的作息，劳逸结合等。