大家好，我是范琳燕主任。
在日常生活中，常常隐藏着许多看似普通却有着神奇功效的宝贝，就比如今天要跟大家聊到的“冬瓜皮”。
很多在吃冬瓜的时候，认为冬瓜皮的口感不好，会把冬瓜削皮扔掉。那么看完这一篇文章你就不会这么做了。
冬瓜皮味甘，医书《本草崇原》中记载冬瓜皮“主利小肠，治水肿，止渴，行津液。”
它的作用主要有两个：一是利水消肿，二是健脾化痰。
既能够能促进人体多余水分的排出，对于各种原因引起的水肿有较好的缓解效果。同时，它还能帮助化痰，对于脾胃虚弱、体内痰湿较重的人有很大的帮助。
大家也都知道，肥胖者一般会有脾虚，痰湿内盛的问题，尤其是肚子大的人，所以用它来减肥再好不过了。
冬瓜皮基础“减肥水”
那么怎么用冬瓜皮效果更好呢？先说一个基础用法：
组方：冬瓜皮（干）9g、荷叶3g
用法：将冬瓜皮和荷叶切成小块或粉碎成粗末，放入茶壶或保温杯等容器中，加入沸水冲泡，加盖焖泡 10-15 分钟左右即可饮用，可以反复冲泡，直至味道变淡。
荷叶清热、升阳、降脂，利水，与冬瓜皮搭配加强了利水消肿的效果
适合“喝水都胖”，身体经常浮肿，痰湿型肥胖体质兼有内热的人。
两味药材的药性都是偏寒的，还有通便的效果，如果说你胃寒，可以加一味陈皮，3~5g左右，可以缓解其寒性。
但中医是讲究辩证施方的，很多肥胖者也不只是脾虚痰盛，所以就需要根据患者的症状来配伍了，接下来通过一个案例，带大家了解冬瓜皮的进阶配伍：
案例分享
患者林先生，接近200斤，初诊见到他时，身形肥胖，肚子大大的，行动略显迟缓。
他自诉近年来体重不断攀升，同时，他还伴有心慌、胸闷、气短、头晕目眩、神疲乏力等症状，大便也稀溏，血脂也偏高。
我看其舌质淡，苔白腻，脉弦滑。综合判断他属于脾湿中阻、痰瘀互结型肥胖。
于是，我为他开具了一个方剂：冬瓜皮 30g，何首乌、生山楂各 15g，白术、泽泻、干荷叶、炒草决明各10g，柴胡、红参、三七粉各6g，生大黄 5g，水蛭3g。让他每日1剂，分早、晚2次温服。
其中，何首乌补肾益精，生山楂消食化积，白术健脾益气，泽泻利水渗湿，炒草决明清肝明目，柴胡疏肝解郁，红参大补元气，三七粉活血化瘀，生大黄泻下攻积，水蛭破血逐瘀。
诸药合用，共奏健脾利湿、化痰祛浊之效，还有一定的降血脂效果。
结果如何？
2周后，定期前来复诊。他的身体状况逐渐改善，肚子小了，大便稀溏的症状得到了缓解，精神状态也明显好转，不再那么神疲乏力。
根据它的情况，我给他减小了中药的剂量，略微调整了配伍，让他继续调治。
他严格按照医嘱服药，同时也配合适当的饮食和运动。3个月后，再见到他时，他成功地瘦了25斤，心慌、胸闷等症状也基本消失，血脂也降了。当时他还向我感叹了一句“中医减肥真的好神奇！”
以上就是今天的分享，内容大家都清楚了吗？
我是范琳燕，广州中医药大学第三附属医院的内科主任。
我的擅长
1、单纯性肥胖，体重超标
2、肥胖及相关并发症，如脂肪肝、高血脂，胖多囊
3、顽固性肥胖，怎么都减不掉
4、产后肥胖，伴有产后抑郁，激素紊乱
5、长期肥胖引起的情绪焦虑、睡眠质量下降
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