秋冬气候干燥，适合多喝汤，不仅可以健脾养胃，温润滋补，还能祛湿降火。儿童和老人都能增强免疫力，中年人缓解压力，孕妇还能补气血！
1️⃣白萝卜老鸭汤：清热去燥又滋补，汤鲜味美。
2️⃣羊肚菌排骨汤：补钙补铁，增强免疫力。
3️⃣胡萝卜羊排汤：滋补暖胃、鲜甜可口。
4️⃣茶树菇板栗鸡汤：健脾养胃，祛湿驱寒暖身。
5️⃣ 山药莲子猪肚汤：养心安神，补气血。
6️⃣ 板栗乳鸽汤：补血益气，老人孩子孕妇都适合。
7️⃣ 清甜椰子鸡汤：浓郁清甜，特别开胃。
8️⃣ 老北京小吊梨汤：滋润祛燥，缓解咳嗽。
9️⃣ 莲藕马蹄排骨汤：清热解毒，健脾开胃，润肠通便。
【烹饪方法】
汽蒸：用汽蒸锅，汤汁会比较清澈的，炖好后再调味。
炖锅：用明火直接炖煮，汤汁会比较浓厚，但也会相对油一点。