随着秋风渐起,大自然换上了金黄色的外衣,也悄然为
我们送来了秋季的滋补佳品——红薯。红薯,又名番薯、地瓜,自古以来便是人们餐桌上的常客。它外表朴实无华,内里却蕴藏着丰富的营养宝藏。红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、铁等多种对人体有益的营养素,是名副其实的“营养小巨人”。在干燥的秋季,适量食用红薯,不仅能补充身体所需的水分和能量,还能促进肠胃蠕动,改善消化,让你在享受美味的同时,也享受健康。
秋季是红薯大量上市的季节,价格亲民,品质上乘。此时囤上20斤红薯,不仅满足了家人日常的饮食需求,还能让你在忙碌的生活中找到一丝温馨的慰藉。无论是直接蒸煮、烤制,还是制作成各种美味的甜品、小吃,红薯都能轻松驾驭,为你的餐桌增添一抹亮丽的色彩。
在众多红薯的烹饪方式中,蒸红薯无疑是最简单也是最能保留其原汁原味的方法。只需将洗净的红薯放入蒸锅中,大火蒸煮至软糯,便可开锅享用。今天给大家分享道不一样的吃法。让红薯成为你餐桌上的常客,让健康与美味同行!
浓郁的无油脆皮红薯小方真的是香迷糊了!外酥里糯,软糯香甜,奶香浓郁,一口咬下去糯叽叽的,味道真的绝了,连炫了六块还不够,好吃到停不下来了!谁能拒绝这口糯叽叽的红薯小方啊,一出锅就秒光!全家人吃完都赞不绝口
做法步骤如上图集中所示