祛湿有顺序，你应该知道的！先健脾再去湿！

今年是大寒湿之年，雨水又多又潮
今年的天气也出奇的潮湿闷热
加上无处不在的空调冷气
祛湿两部走至关重要，别搞反了！
1️⃣先健脾：
🍵五指毛桃茯苓茶：陈皮5克➕五指毛桃10克➕茯苓5颗➕芡实6克➕莲子5颗
🍵四神汤：山药10克➕茯苓10克➕莲子10克➕芡实10克
2️⃣再祛湿
🍵赤小豆薏米茶（湿热喝）：赤小豆10克➕薏米5克➕芡实5克➕陈皮4克➕苦荞5克
🍵茯苓甘草茶（寒湿喝）：陈皮5克➕甘草3片➕茯苓5颗➕党参4克➕炒熟白扁豆5克