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2023年1月，玛利亚正式成了世界上最年长的在世老人，也是人类历史上有记录的第12长寿的人。
而她横跨一个多世纪的人生，正好浓缩了一整个世界现代史。
玛利亚和父亲，照片摄于1914年
1931年，玛利亚定居巴塞罗那后嫁给了一位医生，他们还在那的海边买了一幢带有花园的房子作为爱巢。
玛利亚婚后的生活也过得相当幸福，夫妻俩一直非常恩爱，平时闲来无事就会到处去旅行，假期还会约朋友打打网球。
就这样，玛利亚和丈夫相濡以沫40年。
在此期间，他们经历了二战、太平洋战争、冷战等多个历史事件，也先后孕育了3个孩子，有11个孙子孙女和12个曾孙子孙女。
1976年，69岁的玛利亚和丈夫以及孙子的合影，玛利亚的丈夫在72岁那年去世
直到105岁，她也没有老年人常见的心血管疾病，唯一的问题是行动不便和听力问题，仍能坚持每天早晨弹钢琴、读报纸、锻炼身体……
甚至还自己开通了社交媒体，其简介是：“我老了，非常老，但不是白痴。”
2005年，98岁的玛利亚在疗养院弹奏钢琴
2003年，96岁的玛利亚和曾孙子合影
1980年，74岁的玛利亚在英国旅行
114岁的玛利亚和爱犬
研究员发现，玛丽亚体内细胞的衰老速度比她本人慢得多，这意味着她的生物学年龄低于实际年龄。
除了饮食以外，玛利亚也向媒体分享过自己长寿的心得。
首先是保持规律的作息，每天该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，然后是多和家人朋友以及宠物狗保持良好的关系，多多走到户外接触大自然。
最后一条则是保持平稳的情绪，远离有毒的人！
玛利亚说，她一生过得无忧无虑最重要的一点是，她一直都在积极乐观地面对生活。
“那些有毒的人（toxic people）会扰乱你的心情，让你心神不宁，只要远离了这些人，就可以免能去人生大部分的烦恼。”
不过，在长期追踪研究世界各地长寿老人后，斯坦福大学的研究报告指出，能够长寿至百岁的老人，更多还是和他们体内自带的长寿基因相关。
在玛利亚去世后，接替玛利亚成为世界目前在世最长寿老人的是来自日本的糸冈富子，今年116岁。
在70岁之后，糸冈富子开始热爱上登山运动，在她100岁那年，她仍然能够不拄拐杖、不需要搀扶地独自登上附近山顶的寺庙拜佛。
而糸冈富子向媒体透露，她最爱吃的食物是香蕉和可尔必思饮料。
今年6月，美国新泽西州的超级百岁老人文森特·德兰斯菲尔德与世长辞，他是世界已知的男性长寿榜单第八位。
几个月前，文森特刚刚在他任职的消防队庆祝完他110岁的生日，去世前110岁的文森特仍然每天开着自己的车，去便利店买咖啡、和午餐。
多年来，文森特一直独自住在新泽西的房子里。
他日常生活不需要任何帮助，除了膝盖疼痛和其他小问题外，德兰斯菲尔德的健康状况非常好。
他可以在家里的楼上楼下自由活动，还能自己做饭洗衣服以及做所有的杂事。
至于饮食方面，文森特从来不忌口，想吃什么就吃什么，而且他非常享受他所吃到的事物。
意大利菜、汉堡、沙拉、巧克力和其他甜食他都非常喜欢，偶尔喝啤酒，必不可少的是每天早上都会喝阿华田。
认识文森特的人，都把他的长寿归功于他乐天的性格，“他总是笑呵呵的，和所有人的关系都很融洽，他还非常有幽默感。”
文森特曾经和外界分享过自己的长寿心得：一是把时间花在你喜欢做的事上，二是尽量和你喜欢的人待在一起。
他说，他在消防队认识了很多朋友，这些朋友是他快乐并积极生活的源泉。
“我的一生非常、非常、非常幸运。”
“我认识的爱人和朋友都让我活得更久，感激他们出现在我的生命里。”
据统计，从15岁到70多岁，他一直在当地的一个消防站做消防员。
从一线退下来后，他又成为了消防站的电话接线员，文森特一生总计在消防站工作了80多年！
也许基因很重要，但我更愿意相信，最重要的长寿秘诀一定是是，对生活保持积极态度，那些糟心的事从不多想。
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