进化妈说：很多时候，孩子发脾气时的表现，只是冰山上的一角。冰山之下，才是孩子真正渴望我们所看到的，所理解，所要解决的问题。
作者：棠小曼
来源：爸妈进化论原创
原来是女儿觉得妈妈管得太多，压力很大，希望能给她自主安排时间的权利。
妈妈同意了，告诉她早上的作业是读英语，再背5个单词，具体时间自己安排。
《家教世界V家长》书中提到，养孩子最让人头疼的，是熊孩子发脾气的时候。
深以为然，很多时候，孩子前一秒还好好的，下一秒突然就撒泼打滚。
尤其是年龄尚小的孩子，脾气说来就来，让人抓狂。
孩子一旦发脾气，好像说什么他也听不进去，只能选择来硬的，不是打就是吼。
但事实上，打和吼只是父母发泄情绪的一种方式，并不能真正让孩子折服。
久而久之，甚至还会给孩子留下严重的心理创伤，孩子成人之后，这种创伤也会在潜意识里影响他们的未来。
倘若父母能读懂这4个效应，相信能更好地应对孩子发脾气的问题。
读懂“十二秒效应”，平复自身情绪
美国心理学家加利·斯梅尔，曾做过一项研究：
让一个原本笑容满面的人，和一个愁眉苦脸的人共处一室，不到20分钟，那个笑容满面的人也渐渐变得愁闷起来。
说明，情绪之间是存在传染性的。
陌生人之间尚且如此，更何况在亲子之间，当孩子动不动就发脾气，家长是很容易被激惹的。
但可怕的不是情绪被激惹，而是你不知道自己被激惹后所做出的情绪化行为。
之前看过一个新闻，一个两岁的孩子因为不愿意和奶奶下楼，在家哭闹不止。
父亲因为孩子哭闹影响自己睡觉，情绪上头了，起来就给孩子一巴掌，而后又对孩子拳打脚踢。
最终打得孩子鼻青脸肿，软组织挫伤。
父亲打孩子的视频被发到网上，引发了各媒体的关注，警察也介入了此事。
孩子父亲写下了保证书，保证不会再打家人。
但经了解，男子以前也经常打孩子。这一次孩子母亲选择不容忍，她决定离婚。
这是一个因为孩子哭闹，引发了离婚的真实故事。
心理学上有一个“十二秒效应”。
如果孩子父亲懂得这个效应，或许就不会有这样情绪化的行为，也不会落得离婚的下场。
那具体怎么做呢？
当发现孩子的情绪影响了自己，父母最好先离开当下的场合。
然后深呼吸，把注意力集中在一呼一吸上，仅需12秒的时间，就能发现自己的情绪平静了许多。
只要情绪平静下来，就能很好地切断了后续情绪化行为的发生。
坚持多做几次，你会发现自己控制情绪的能力和速度增强了不少。
都说父母是孩子的第一任老师。
当父母自身情绪管理能力变强了，孩子的情绪管理能力也会跟着变强，发脾气哭闹的行为也就会变少。
读懂“南风效应”，理解和共情孩子
心理学上，有一个“南风效应”，来源于一则寓言。
北风和南风比赛，看谁能让行人脱下身上的外套。
北风刮起了一阵寒冷刺骨的大风，结果人们为了抵御寒风，把外套裹得更加严实了。
南风则是向人们缓缓吹去温暖的风，风和日丽，人们觉得热了，很自然地就脱下了外套。
最后明显是南风胜利。
在与孩子沟通时，如果父母们懂得南风效应，用温和的态度，代替强势和打骂，孩子也会更容易接受。
《你就是孩子最好的玩具》一书中，作者分享了自己如何避免通过责备来教育孩子的真实经历。
一次，作者3岁的小儿子抢走了大儿子的玩具。大儿子非常生气，冲着小儿子大喊大叫。
作者说，她当时本来可以用责备或教训的方式来介入。
通常我们可能也会这样做，因为这样能够速战速决。
但作者换了一种方式，用更加温和的语气去和他们沟通。
她说：“看来大家都不高兴，任何人没有经过我们同意就拿走我们的玩具都让人生气，不是吗？”
大儿子感受到了妈妈对自己的理解，于是真诚地回应：“是的，那样做很讨厌。”
接着作者又平静地说：“那你还有没有什么玩具可以让弟弟玩？如果没有，我可以带他去别的房间。”
大儿子最终分享了自己的一辆车给弟弟。
有人可能说，孩子可不会让自己有好好说话的机会，他们会得寸进尺的。
于是，自己不得不强势一点，不得不严肃一点，这样他们才能安分守己一点。
但这种安分守己的背后，可能会隐藏着更大的危机。
比如：可能会导致孩子在外，遇到强势的人会感到害怕，不敢争取自己的利益，进而退缩。
比如：孩子也学着以强欺弱，成为人人想要远离的对象，交不到真心朋友。
唯有让自己化作温暖的“南风”，坚持用温和而坚定的方式去教育孩子，孩子才会真诚地表达自己，也才能更好地做自己。
读懂“霍桑效应”，看见孩子需求
你有没有过这样的感受？
有时，明明一件很小的事，孩子无缘无故就会为此哭闹发脾气。
我家快2岁的娃，最近这一点尤为明显。
有天带他在小区游乐场门口玩，他看到其他小朋友在开游戏车，非要靠过去想把别人挤走。
结果别人不走，他立马就憋着嘴，趴在地上，大哭大闹，发起脾气来。
按照以往，直接说他不可以这样，他一定会哭得更厉害，什么话都听不进去。
那天我先问他，是不是想玩车车，发现他很快冷静下来，没有哭得那么厉害。
看似简简单单一句话，实则是启用了“霍桑效应”的原理。
霍桑效应，是指当人们感到自己的情绪或需求，被他人看见了，就会做出积极改变的行为。
这个效应来源于一个叫霍桑的工厂，因为工厂里的员工对制度不满，总在抱怨，效率极低。
后来厂里引入了新的政策，请来心理咨询师，对员工进行一段时间的访谈。
访谈中，咨询师完全站在员工角度去看待问题，允许员工自由地发表对工作的不满。
访谈过后，员工明显比之前的工作效率高了不少。
心理专家武志红老师曾说：“生命的本质是渴望被看见。”
深有感触，被看见，意味着被理解、被认同。
我们大人有时也是这样，被看见了，就会感觉心里好受多了。
因此，面对孩子的暴脾气，家长们可以尝试以下做法：
1、可以帮助他们把当下的情绪状态表达出来。比如，我感到你现在很生气。
2、一起探讨下情绪背后的原因。比如，是因为想要玩车车吗？或者让孩子告诉自己发生了什么事情。
3、帮助孩子转移注意力，一起想想解决的办法。
家长多站在孩子的角度，看见他们的情绪和需求，并且帮助他们表达出来。
久而久之，孩子感受到家长的重视，就会减少通过发脾气求关注的方式。
读懂“罗森塔尔效应”，对孩子抱有积极期待
知乎上看过这样一个故事。
有位妈妈说，庆幸自己终于能把孩子接到身边，自己带，儿子终于像个正常小孩了。
之前老人带的时候，儿子脾气差得很，总是和人唱反调，对着干。
为什么会这样呢？
看了监控才知道，有段时间，儿子学习用筷子，因为不会用，所以经常没吃一会儿就开始丢筷子。
奶奶看到，就说他太没耐心了，一点小事就发脾气。
还有一次，儿子在尝试自己穿鞋，结果穿不进去，坐地上大哭起来。
奶奶看到，又说孩子脾气真大，动不动就哭。
后来她把儿子接到身边，不管儿子做什么，她都会找到积极一面去鼓励他，表扬他。
不会用筷子就耐心教他，只要夹起来一点点，就夸他学得真好。
不会穿鞋，就鼓励他，慢慢儿子变得越来越有耐心，也不再轻易发脾气了。
有句话说，你期待什么，就会得到什么。
你眼里的孩子是怎么样，他就会变成怎么样的人。
心理学有一个非常著名的效应，是“罗森塔尔效应”。
这个效应来源于这样一个故事，罗森塔尔曾在一所小学，随机写下了十几位学生的名单。
私下把名单给了老师，并说道：“这些孩子很有潜力，将来会很有出息。”
几个月后，果然不出所料，这些孩子的学习成绩进步都非常大。
实际上，这些孩子和其他孩子没什么两样。
发挥作用的关键就在于，老师相信了罗森塔尔说的话，并对这些孩子有了积极正向的期待。
因此，孩子发脾气时，不要总说孩子脾气差的话，越说孩子脾气会越差。
因为他会在脑海里认定自己就是你口里所说的那个爱发脾气的人。
只有对孩子抱有积极的期待，并告诉孩子相信他能做到，才能够激励孩子做出积极的行为。
作家雷布斯曾说：
“孩子发脾气，是一种期待我们走进他内心解决问题的方式。却有多少父母，给予了一次次刺骨的回应。”
很多时候，孩子发脾气时的表现，只是冰山上的一角。
冰山之下，才是孩子真正渴望我们所看到的，所理解，所要解决的问题。
希望我们在面对孩子发脾气时，努力做到：
1、尽快平静下来，不被情绪感染。
2、发出理解和共情，站在孩子的角度考虑问题。
3、看见孩子内心的需求，帮助孩子表达出来。
4、始终对孩子抱有积极期待，鼓励和支持孩子。
点个在看，坚持用好这四个效应，愿我们的孩子都能在爱的阳光下茁壮成长。