每年的11月1日是世界流感日
季节更迭，呼吸道疾病悄然进入高发期
流感病毒又在伺机而动了
说起流感，不少人常把它和感冒混为一谈
但流感和感冒对身体的杀伤力可不是一个level
流感可能引起肺炎、脑膜炎等严重并发症甚至死亡
在世界流感日到来之际
让我们一起正确认识流感
科学预防与应对即将到来的流感季
每年接种流感疫苗是预防流感有效的措施[1]
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什么是流感？
流感，全称流行性感冒。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病。流感病毒具有较强的传染性，主要通过呼吸道系统传播，如患者打喷嚏、咳嗽等，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜的接触传播。
流感发病率高、传染性强、传播速度快，容易导致积极性流行或者大流行。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》提醒：我国南北方地区一般均会在冬春季出现季节性流感高发流行，南方地区往往还会在夏季出现高发流行。[1]
感染流感后有哪些症状？
感染流感病毒后，患者可能会出现一系列症状，这些症状主要包括[2]：
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呼吸道症状：咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等常见呼吸道症状；
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发热：流感病毒感染后，患者通常会突发高热，体温可能迅速升至39℃至40℃，并伴有畏寒和寒战。
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头痛与肌痛：头痛和全身肌肉酸痛是流感病毒感染的常见症状，这些疼痛可能让患者感到极度不适。
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全身不适与乏力：流感病毒感染后，患者会感到全身不适，伴随持续的乏力感。
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恶心与呕吐：在某些情况下，流感病毒感染还可能引发恶心、呕吐等消化系统症状。
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其他并发症：对于某些患者，特别是高危人群（如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人），流感病毒感染可能引发更严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。这些并发症可能危及生命，因此需要特别警惕。
哪些人是流感重症高风险人群？
全人群对流感普遍易感，但以下几类人群感染流感后，引发重症的风险更高[2]：
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儿童：尤其是5周岁内的儿童，特别是2周岁内的儿童，他们的免疫系统尚未完全建立，因此感染后更容易发生严重并发症。
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老年人：65岁以上的老年人由于免疫系统功能下降，也是流感重症的高危人群。
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慢性基础病患者：如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病等患者；
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妊娠期及围产期妇女：这类人群在流感流行季节也具有较高的感染风险。
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肥胖者：体重指数BMI≥30的人群，重症流感的风险也会增加。
如何预防流感？
01
打疫苗
接种疫苗是预防流感最有效的措施，可有效降低感染以及发生并发症的风险。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议，所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗[1]。
02
日常防护
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勤洗手：使用洗手液和流动的水来清洁手部，特别是接触公共物品和回家后要洗手，同时应避免用不清洁的手触摸眼、鼻、口；
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勤通风：保持室内空气流通，减少病毒在室内的传播。建议每天开窗通风至少3次，每次20分钟至30分钟。
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戴口罩：应避免前往人群密集的公共场所，如果要前往建议佩戴口罩，特别是老人、儿童、孕妇等人群；
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减少接触传染源：如有家人诊断流感或出现流感等症状，接触时尽量佩戴口罩。
不慎感染流感应如何应对？
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居家休息，确保房间通风良好；
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要充分休息，多饮水，并选择易于消化且富有营养的饮食
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为了减少病毒的传播，应尽量减少与他人的接触。
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治疗方面，重点是缓解发烧、咳嗽等流感样症状。同时，要密切观察病情变化，一旦出现持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应立即前往医院就诊。
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特别需要注意的是，5岁以下儿童、老年人、慢性病患者、孕妇或肥胖者等人群更容易出现严重并发症，因此一旦感染流感，应尽快就医，并在医生的指导下尽早使用抗病毒药物。需要注意的是，抗生素和激素对流感病毒是无效的，不应随意使用。
参考文献：
[1]《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》
[2]《流行性感冒诊疗方案（2020版）》
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