我是李继华，今年82了，在北京看了60年甲状腺。今天想跟甲减朋友唠叨几句心里话，尤其是那些天天吃优甲乐、觉得自己得吃一辈子的甲减朋友。
前阵子北京东城区的一个甲减患者来找我，一进门就叹气：
“李大夫，我每天睁开眼脸就是肿的，浑身没劲，特别怕冷，记性差，经常转头就忘了吃没吃药，头发一把把掉，情绪也不好，老觉得委屈，动不动就想哭，人胖了一圈，便秘也特别严重。
优甲乐吃了5年，指标勉强正常，可人就是没精气神儿，活得没意思。”
她舌苔厚腻、胖大，脉沉细无力——典型的脾肾阳虚，气血亏虚。
像她这样的病人我见得太多了。
甲减在中医看，根在“阳气不足”，就像屋里暖气不够，人自然怕冷、没精神、代谢慢。
优甲乐只能维持指标，解决不了你身体的这些难受。
我告诉她：“闺女，咱们不慌、不焦虑！你找到我，我就想办法给你解决。”
推荐一个不起眼的草根
——党参
它不起眼，但力道温和、扎实。
甲减人，阳气弱，脾胃也运化不动。党参专补中焦脾胃之气。脾胃是后天之本，气血生化之源。
气补足了，身体自己才有能力慢慢把阳气生发起来，运化气血去滋养全身。
一个基础方，这些年调了无数人，效果实在：
黄芪30克、党参10克、白术15克、茯苓15克、当归10克、肉桂3克、炙甘草6克
🔻 黄芪补一身之气，党参专补脾胃中气，先把“气血化生的工厂”脾胃启动起来；
🔻 白术、茯苓健脾祛湿，让脾胃运转顺畅；
🔻 当归养血活血，把生成的气血送到需要的地方；
🔻 肉桂，直接温补肾阳，点燃命门之火；
🔻 炙甘草调和诸药。
全方核心：健脾温肾，益气助阳，从根子上把身体的阳气恢复起来。
✅ 日常我总叮嘱病人多吃三样：山药、小米、红枣，山药健脾，小米养胃，红枣补血，煮粥当早饭，细水长流地养。
✅ 睡前用艾叶煮水泡脚20分钟，泡到身体微微发热就行，借助艾草的温通之力，从脚底帮助阳气升发。
那姑娘调了不到1个月，脸上就有光泽了，有精神接送孩子了，心情也好了，人还瘦了2斤。
3个月来复诊的时候，她笑着说：“李大夫，我现在手脚暖了，也不便秘了，眼睑不肿了。
主要我现在精神很好，人开阔了很多。
最近我称体重前前后后掉了7斤，走路轻松多了。”
她优甲乐的量也减了半片，很为她高兴。
这里有一句话送给大家：身体是自己的，暖起来，活起来，日子还长着呢。
我82岁了，这一辈子就琢磨甲状腺这个病。
我常对患者说，甲减不是一辈子拴在药瓶上的病。医养结合，把心情放轻松，比什么都重要。思虑多最伤脾胃，心情开朗了，气血才能顺畅。
如果你也在吃优甲乐，却总觉各种不适，别灰心。很多别人觉得棘手的甲减，咱们中医有办法。我不主张一辈子吃药，更希望帮患者把自身生发能量的能力调回来。
我年纪大了，不图名不图利，就想把我的经验传下去，多帮几个患者。我坐诊的地方在北京，每周出诊三天。
如果外地特别远的患者来不了，也可以提前让我团队的其他医生帮忙安排远程看诊。无论哪种方式，我都亲自帮大家验方、开方，大家可以把心放到肚子里。
我是李继华，一个和甲状腺病人打了60年交道的老中医。