学员 拉筋拍打

 2024年10月08日 06:30 

编者按

很多人认为晚上不宜拍打，尤其是睡眠不好的人，非常敏感，总觉得晚上拍了兴奋，更不容易入睡。实际上，对于睡眠不好的人来说，尽早打通经络更重要！


看看这位学员洗完澡在放松状态下拍打，一晚上睡眠特别好，落枕即睡，一夜无梦，这是不是让人很惊喜？没想到小腿后侧的膀胱经还和睡眠有关系，看看第16期地毯班学员们还有别的什么意外收获呢？

小腿后侧拍打的最佳姿势







温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。