入秋后，建议少吃白面和米饭，主食多吃它，健脾养胃，饱腹感强
2个月前入秋后，建议少吃白面和米饭，主食多吃它，健脾养胃，饱腹感强！ 俗话说：“秋天吃谷，胜似进补”，秋天是五谷丰收的季节，也是滋补养生的最佳季节，随着天气转凉，人体的新陈代谢变慢，再加上经过一个长长的苦夏， …
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