能让你变年轻的，从3100种食物中筛选出12种抗氧能力最强的食物
25天前这是2010年，由挪威奥斯陆大学用FRAP（铁还原抗氧化能力）的测试方法，为3100多种食物进行测试分析后得出的结果。含量第一名也许会让你意外，它为什么会排名这么高呢？那么我们先从第12名开始： 12 …
薄皮大馅包子，不和面不用包，低卡又营养，口感好还能提高免疫力
1个月前菠菜丰收的季节是秋天，很多人喜欢在秋天的时候吃菠菜。但是，你知道吗？菠菜在冬季食用，其实更有益于身体健康。 冬季的气候寒冷干燥，人体容易受到病毒和细菌的侵袭，从而引发感冒、咳嗽等症状。而菠菜中富含大量 …
十大“护眼”食物
2个月前如今进入信息化时代，我们的生活中被各种各样的屏幕所包围，如果监管不当，小孩子早早就戴上了眼镜。那么有没有一些对“视力保护”有好处的食物呢？回答是可定的，咱们今天就来盘一盘10道对眼睛特别友好的美食，不 …
万万没想到！这五道食谱原来如此简单，味道鲜美可口，真的太好吃了，有喜欢的朋友快来试试吧！
2个月前大家好，我是喂尚美食，这里有好吃又下饭的美食教程，简单美味的特色美食以及各类的美味佳肴供您浏览，如果你您对美食也感兴趣请关注我吧！我会每天更新不一样的美食教程与你分享。万万没想到！这五道食谱原来如此简 …
秋季养生记住五色口诀：青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾
2个月前中医认为，食五色养五脏。青、赤、黄、白、黑，“五色多巴胺”分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？ 往下看，快来掌握知识点↓ 青色入肝 推荐食物：菠菜、杜仲叶 绿色食物具有疏肝强肝的功能。常见的绿色食物包 …
秋天，吃菠菜芹菜不如吃它！全是是宝，营养极高，随手一炒，太美味了！
2个月前秋天，吃菠菜芹菜不如吃它！全是是宝，营养极高，随手一炒，太美味了！ 秋天，是一个丰收的季节，大自然赋予了我们丰富多样的食材。我们的餐桌也应顺时而变，今天就给大家分享一种神秘的蔬菜，它就像是秋天的馈赠， …
秋天必喝！9道营养汤，老少皆宜，简易教程来了！
2个月前洋仔爱美食 洋仔爱美食 2024年09月16日 10:04 浙江 4人听过 秋天，是收获的季节，也是我们身体需要特别关照的时候。随着天气的转凉，一碗热腾腾的营养汤不仅能温暖我们的胃，更能滋养我们的身体 …