立冬，是冬天的第一个节气。古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”。此时，是冬天的开始，万物皆收藏。 立冬后，养生也要顺应自然规律，以“藏”为主。学会养藏之道，藏好体内“三 …
