中医：会煮4种苹果水，孩子脾胃强，个子蹭蹭长
25天前孩子脾胃虚弱，会容易积食，吃进去也吸收不好，进而影响长肉长高高。 中医认为，脾是身体的开关，是后天之根本，所以养好脾胃很重要！ 分享4种苹果水的搭配，跟我一起喝，助力孩子养好脾胃，个子蹭蹭往上窜。 1 …
最补钙的10种食物！牛奶第三名，第一名居然是它！
2个月前中午好，我是懂中医养生的张焕 这是我在你身边第1761天 持续日更，做你健康的守护者 一说到补钙，很多人第一时间想到的就是牛奶，对吧？但你知道吗？牛奶在补钙食物中只能屈居第三，是不是很惊讶？别急，咱们 …