我们常说春夏要吃鲜,其实这段时间也有一味时鲜,它可是秋冬季独有的“叶酸大户”,很多人都没吃过,它就是慈菇。 慈菇的叶酸含量是胡萝卜的4倍,尤其适合作为中老年朋友的日常膳食补充。 一提起叶酸,估计不少人 …