吃粗粮可以降血糖吗？提醒：4种粗粮不利于降血糖，别再傻傻去吃
1天前俗话说＂粗茶淡饭可养生＂，许多糖友听说粗粮能降血糖，便开始大量食用。可是，有些人却发现血糖不降反升，这是怎么回事呢？今天，就让我们一起来揭开粗粮与血糖的神秘面纱。 粗粮真的能降血糖吗？ 李大爷今年６５ …
老妈做的粗粮馒头，我愿称之为“减脂期之光”
10天前最近为了减脂，我在饮食上做了很大的改变。 老妈知道后，特意给我做了些粗粮馒头，说是既健康又不会长肉肉。 刚开始我还挺抗拒的，毕竟我对馒头的印象就是白面做的，没啥味道。 没想到马上就“打脸”了，老妈做的 …