锌是“智慧之泉”，多给孩子吃这4种高锌蔬菜，孩子脑子聪明伶俐成绩好！
6天前01鹌鹑蛋炒肉 食材： 鹌鹑蛋、瘦肉、青椒、蒜末、黄豆酱、生抽、老抽、盐、糖 做法： 1.将鹌鹑蛋开水煮熟，捞出去壳备用。锅中倒油，油热后放入鹌鹑蛋，炒至表皮微焦捞出。 2.锅中留底油，放入切好的肉片 …
戒烟吃这菜，健脾养胃，清除尼古丁，清肺排毒，尤其男人应多吃
7天前来源：美食探索家 爆炒豆腐干 配料： 豆腐干 1个、胡萝卜 1块、芹菜 200克、葱 1块、蒜 5颗、大豆色拉油 20克、精盐 1克、生抽 少许 烹饪步骤： 1.芹菜洗好，切好，用开水焯变色 2.胡萝 …
菜谱详情页
15天前菜谱大全 红豆馅月饼 86412浏览 · 1071做过 用料 低筋面粉 370克 转化糖浆 240克 玉米油 80克 枧水 6克 盐 4克 红豆馅 1000克 做法 1.准备所需食材。 2.先将植物油 …
菜谱详情页
18天前菜谱大全 酸菜炖白肉 35714浏览 · 230做过 用料 酸菜 一个 猪五花肉 500克 盐 料酒 一勺 耗油 一勺 白胡椒 一勺 大蒜 姜 辣椒 香叶 花椒 八角 小茴香 丁香 一个 做法 1.猪 …
菜谱详情页
18天前菜谱大全 酸白菜炖白肉 34107浏览 · 208做过 用料 酸白菜 一个 猪五花肉 400克 花椒 香叶 2片 小茴香 大蒜 4瓣 干辣椒 耗油 盐 花生油 香油 做法 1.备料，五花肉切片，酸白菜 …
菜谱详情页
4个月前菜谱大全 大白菜炖虾 403435浏览 · 6169做过 用料 大虾 200克 大白菜 200克 葱 适量 姜 1片 大蒜 2瓣 香菜 1棵 盐 适量 鸡精 适量 糖 半勺 料酒 适量 做法 1.白菜 …
菜谱详情页
5个月前菜谱大全 炒豆芽 1350766浏览 · 6366做过 用料 豆芽 400克 胡萝卜 半条 葱 适量 盐 少许 胡椒粉 少许 鸡精 少许 做法 1.豆芽摘掉尾部洗净备用 2.胡萝卜去皮切成细丝 3.葱 …
菜谱详情页
6个月前菜谱大全 三鲜包子 48389浏览 · 36做过 用料 面粉 500克 发酵粉 5克 韭菜 300克 鸡蛋 4个 虾皮 50克 油 15克 盐 10克 鸡精 5克 十三香 5克 大酱 少许 做法 1. …
菜谱详情页
6个月前菜谱大全 三鲜包子 108153浏览 · 215做过 用料 韭菜 一斤 鸭蛋 两个 虾皮 一把 油 50克 盐 3克 鸡精 一小勺 十三香 一小勺 面 500克 水 280克 酵母 一袋 做法 1.酵 …
菜谱详情页
6个月前菜谱大全 青椒酿肉 81304浏览 · 489做过 用料 青椒 五花肉 葱姜末 六月鲜酱油 白胡椒粉 糖 淀粉 鸡精 做法 1.青椒去籽洗净，用干布把表面水分擦干 2.肉馅搅碎 3.葱姜末 4.肉馅里 …