运动多种多样，临床上我们面对的人群也是多种多样，从未成年到百岁老人，“适当运动”四个字，对小朋友可能就是下楼多玩1小时。 但对上班族意味着每天干的话又多了，对老年人则会担心这么做会不会太累了或者不安全 …
