高血压要少吃猪肉？医生告诫：想要血压稳定，这几物最好少碰！
4天前在健康生活的道路上，高血压患者如同行走在一片“雷区”，稍不注意就可能触发血压的“警报”。作为一名资深医生，我每天都在为高血压患者提供专业的建议，帮助他们避开那些可能导致血压飙升的食物。今天，就让我们一 …
跑步就能降血压？研究发现：降血压有3个“最佳方法”，不是跑步
4天前高血压，这个中老年人的“老朋友”，似乎总是不请自来。体检时，医生的提醒像是一记警钟：“血压高了，要注意控制。”可到底该怎么控制呢？有人选择跑步，认为运动能让血管通畅，血压自然下降。但最新研究发现，跑步 …
世界卫生组织发布：《低钠盐替代品使用指南》，可降低卒中和心血管风险！
5天前作者：小凡 来源：医学界心血管频道 2025年1月27日，世界卫生组织（WHO）发布《低钠盐替代品使用指南》[1]，建议每日钠摄入量不超过2克（相当于5克食盐）。而我国居民日均食盐摄入量有10.5g， …
61岁男子高血压离世！3种粗粮少吃，一口都可能让血压飙升
5天前在闹市的一角，陈平正在一家药店内排队购买高血压药物，正好赶上药店组织的免费看诊活动。 他决定参加，也许能有所收获。进入咨询室，他见到了一个和蔼的医生，戴着一副厚重的眼镜，正在耐心听一位老妇人讲述她的病 …
高血压有几道坎，熬过就能长寿告诫这些事确实要少干，别不听劝
5天前高血压这个名字，几乎每个人都听说过，但真要问起来，它究竟可怕在哪儿、该怎么预防，大部分人可能只会模模糊糊地提到饮食、运动这些老生常谈。 可是，有些“雷区”你可能天天踩，甚至还认为自己是在“养生”。 如 …
Deepseek告诉你：解决高血压的非药物方法，高血压必看！
5天前高血压并非不可战胜，科学的生活方式重塑是控压的核心武器。从低钠高钾的DASH饮食到精准剂量化运动，从压力管理到睡眠优化，每一处细节都在为血管减负。2025年的健康新认知强调：降压不是短期任务，而是终身 …
高血压患者必须滴酒不沾？医生：确实，否则这些后果你无法承担！
5天前在饭桌上，总有人劝酒：“少喝点没事，活血化瘀！”这种说法，就像冬天不穿秋裤能增强抗寒能力一样荒谬。高血压患者喝酒，就像给血管“放鞭炮”，瞬间让血管承受巨大压力。血管就像老化的电线，一旦负荷过重，随时可 …
治高血压——中医9大名方，屡用屡效，已帮千余位患者康复！
16天前治疗高血压，中医发挥着重要的作用，通过辨证施治，采用多种中药方剂可以达到调养和治疗的效果。以下是一些常用的治疗高血压的中药方剂： 一、滋阴潜阳汤组成药材：生地黄、枸杞子、制何首乌、草决明、菊花、密蒙花 …
96岁刘力生教授:最好的降血压秘诀不是跑步和太极，很多专家推荐
17天前参考资料： 1.凌寒.我这辈子就和“高血压”扛上了——访世界高血压联盟主席刘力生教授[J].中国当代医药,2011,18(30):2-4. 2.不要让高血压“高高在上”[J].今日科苑,2011,(0 …
【董田林医生】日常生活中ǁ高血压患者有哪些要注意的事项？
18天前高血压，作为一种常见的慢性疾病，影响着许多人的生活质量。它不仅可能导致头晕、心悸等症状，还可能引发更严重的健康问题，如心脏病、中风等。因此，对于高血压患者来说，日常生活中的注意事项显得尤为重要。 一、 …