才坚持喝了3天，每天晚上倒头就睡，梦都还没来得及做就天亮了
13天前一位网友分享了一个治疗失眠的方法，该方法使用的食材都是日常生活中非常常见的，如桂圆、莲子、百合和枸杞等，这个方法看似简单，但效果却非常好，这位网友连续喝了三天后，睡眠质量有了显著提升。 1. 桂圆的功 …
中药功效总结
27天前
抗炎治肿瘤，这四种与“马”和“猴”有关的中药不简单！｜健康之路
1个月前植物界有许多 以“马”和“猴”命名的中药 有的是天然抗生素 有的是治疗肝炎的好手 专家为您讲解四种 与马和猴相关的中草药的功效 詹志来 研究员 中国中医科学院中药资源中心 歌唱家必备良药 马勃 马勃有 …
【5月28日课程总结】心悸胸闷 心跳加速 心绞痛是冠心病的信号吗？
5个月前夏季养心 保护心脑血管 高温炎热带来的影响除了常见的中暑， 还需要高度警惕心血管疾病。 主要原因在于气候炎热， 人体大量排汗，水分丢失严重， 血容量相对不足， 血液粘稠度增高， 从而出现诱发心脑血管疾 …
夏天，吃十斤牛羊肉也不如吃一斤它，一吃补益虚损，二吃活力充沛
5个月前炎炎夏日，人们常常食欲不振、精神萎靡。这个时候，有一种海鲜可以让你重拾活力，它就是被誉为＂海里的人参＂的蛏子。俗话说＂夏天，吃十斤牛羊肉也不如吃一斤它＂，这句话可不是夸大其词。让我们一起来揭秘蛏子的神 …
山药的“死对头”！提醒：二者万不可同吃，爱吃山药的要牢记！
5个月前秋季，气候逐渐转凉，人们的脾胃也容易出现各种问题，而山药，恰是这个季节里健脾养胃的上佳之选。 山药富含多种营养成分，具有健脾养胃的功效，它能够促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物的消化和吸收，对于 …
曾被捧上“神坛”炒出天价的石斛，如今白菜价都没人要，是啥原因
5个月前在网络还不发达的年代，有许多人曾因为信息差的缘故，踩过不少的坑，其中尤其是药材方面。 不少人都听说过石斛，这是一种属于兰科植物的中药材，各种功效让人眼花缭乱，受到许多人的追捧。 而它的下属分支铁皮石斛 …
实用性中药功效歌诀
6个月前
莲子百合这样吃，从此告别失眠，一觉睡到大天亮
6个月前阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！ 文案丨悬泉瀑布 编辑丨悬泉瀑布 ‘莲子百合，古方新用，或许能成为你告别失眠的良 …