减肥就等于不吃饭吗？ 想减肥？很多人第一反应是“少吃点”。有人甚至认为直接节食能迅速瘦下来。但真相是这样吗？事实证明，节食减肥是短期的，均衡饮食才是长期的胜利之道。你不能每天只啃生菜、喝清水，这样减下 …
