脂肪最害怕7种“碱性食物”，照着吃，让你快速掉秤！
1个月前减肥期间，可以多吃哪些食物，既能提升饱腹感，又能控制卡路里摄入，加速身体燃脂呢？答案是多吃碱性食物，就像是身体内的“清道夫”，能够帮助我们调节体内的酸碱平衡，为减肥创造有利的环境。 下面分享7种碱性食 …
这 5 种海里的“宝藏菜”，富含大量生物活性物质！强烈建议多吃
1个月前凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味，其实都源自同一类食材——藻类。 别看它们外表平平无奇，其实营养相当丰富，富含氨基酸和多种维生素，还有大量的生物活性物质，比如多糖、糖胶、寡糖 …