“补钙趁秋天”,建议中老年人别心疼钱,多吃这3种高钙食材,腿脚有劲精神饱满!

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1个月前

原创 小方食刻 小方食刻  有句老话叫做:“五十虚,六十足”,随着年纪增长,身体里的营养物质就会急速下降,钙质流失,骨密度会慢慢下降,容易导致身体乏力,走路没劲,还容易摔倒!所以补钙成了大多数人的“重 …