减肥、抗老、免疫:健康饮食的核心规律

减肥、抗老、免疫:健康饮食的核心规律

1个月前

大多数研究结果确实表明,从长远来看,经常大量吃肉是不健康的;每天吃60克加工肉类的人,死亡风险比每天摄入10克加工肉类的人高22%;每天吃120克(2两半)红肉的人,死亡风险比每天只吃20克(不到半两 …

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