十六锭金及养生四要
11天前十六锭金： 一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见 逆腹式呼吸配合提肛，意念行周天之任督二脉 吸气的意念运行路线是到达腹脐；提气入督时配合呼气；呼气的意念运行路线是沿着督脉上升而止于头顶泥丸；呼气之后 …
古字闲谈（80） “呼”的字源及演变
1个月前今天要聊的字和我们自身息息相关，或者说这是我们离不开的一个事情，那就是呼吸的“呼”。 可能提到“呼”字大概都与呼吸这个事离不开联系，不过这个字的本义却和呼吸有一些关系但也略有不同。 “呼”字最早见于商 …