游泳巩固超级流线型训练，苦练平衡和稳髋，否则一定会乱扭！
4小时前游泳巩固超直流线型，必须要练身体平衡，否则会乱扭。这节课很重要，对于零基础和提高都可以。 暂停 00:00 / 06:40 00:00 进入全屏 50 成人在水里面，因为没有练过超直流线型也没有练过专 …
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