髋腰驱动的加速发力的自由泳仰泳腿，蝶腰蝶腿，陆地示范展髋
1个月前视频分享： 播放 00:00 / 00:00 直播 00:00 进入全屏 50 再说自由泳髋驱和蝶泳髋驱联合腰部的鞭腿。普通的钢管舞肚皮舞霹雳舞只能展示波浪的形态，而不能突出两次加速打腿的速度感。 …
”非惯性系“暴击高一新生
2个月前现在高一新生，真的是很可怜。一上来，就是强基题，而且涉及“非惯性系”，这不一定适合所有人。要知道，刚刚考上高中，有些孩子面对及其简单的中考题，考出人生最高分，兴奋得都不能自理，个个认为自己都是清北的料 …