脂肪属于大体积、小密度的组织，过量脂肪会让身材显得肥胖、臃肿。因此，减肥的本质是减脂，减掉体内多余的脂肪，你才能瘦下来。 那么，减掉一公斤脂肪，需要多长时间？ 首先，你要知道一公斤脂肪含有多少热量。身 …
