减肥请别先问：“多少钱？
9小时前减肥请别先问：“多少钱？ 应该先问：①高血压多少钱？②脂肪肝多少钱？③糖尿病多少钱？④高血脂多少钱？哪个部位都比减肥贵，关键是零件还不好配… 什么是内脏脂肪？ 慢性疾病的重要因素之一 脂肪存在于【心 …
6个燃脂秘诀：3个不做，3个坚持，体脂率咔咔下降
15天前减肥的人，一定要知道什么可以做什么不可以做，只有提升身体的热量缺口，才能甩掉身上的赘肉。牢记这 6 个燃脂秘诀，可以让体脂率一路下降，收获一副苗条身材。 减肥期间，这 3 个行为需要禁止，避免脂肪的进 …
40岁中年女性，体重从125斤到105斤：生活化减肥，才是掉秤的关键
15天前我花了4个月时间人自己动125斤减到100斤，平均每个月减掉6斤多，这样的减肥速度是很多人羡慕的，因为别人无法坚持这么久。很多人在减肥过程中坚持不下去，体重不知道什么时候开始反弹了回来。 而我不但没有 …
肉肉很难减!那是因为身体淤堵了!
26天前你是否也有这样的烦恼：尝试了各种减肥方法，肉肉还是顽固不化？其实，很多时候，减肥不只是要“管住嘴，迈开腿”，更重要的是要疏通身体的“淤堵”，让代谢重新活跃起来。🌿 身体淤堵，是减肥的大敌 🌿身体像是一 …
代谢差的人，减肥难于上青天，一杯快乐减肥水，提高代谢，轻松瘦下来30斤
26天前大家好，我是范琳燕主任。 很多人肥胖是因为身体代谢差导致的，代谢差的人，减肥是真的很难。 不要以为少吃多动就能减下来，对于代谢有问题的人来说，很多少吃多动只是起到一个辅助作用，甚至大多数人减肥反弹就是 …
减肥的尽头就是养代谢‼️🔥
26天前减肥路上是不是经常感到力不从心？是否瘦了又经常反弹？别担心，今天就来揭秘如何养好代谢，让减肥变得轻松又持久！ 🌈脾虚湿气重？别盲目大量饮水，适量小口慢饮，让身体更舒适。🍚主食不可少，每次7分饱，好好吃 …
减肥老失败？那就假装自己是条狗吧，猫也行！
28天前789月不减肥，10月徒伤悲。 今天你又双叒叕伤悲了吗？ 这破嘴，怎么就管不住呢？ 不过大馋丫头or小子们有福了，最近流行起了一种新的减肥法， 那就是—— 假装自己是条狗狗吧！ 为什么这样就能减肥？因 …
想要轻松瘦身？试试这5款超燃脂的刮油茶！
28天前在这个追求健康和美的时代，减肥似乎成了每个人生活中的必修课。你是否也在寻找一种既有效又健康的方法，能够轻松甩掉身上的赘肉？其实，减肥并不需要过度节食或极端运动，掌握好身体的节奏，选择适合的减脂茶，就可 …
以为很减脂，其实巨增肥！瘦了35斤发现：4个无效减肥习惯！
1个月前有一些减肥道理，我们总是在经历了失败才知道。很多无效减肥习惯，你以为很有效，实际上可能巨增肥。 小编瘦了35斤才发现：4个被大众捧上天，实际上无效的减肥习惯。 习惯1、苹果代餐 苹果代餐是网上比较热门 …
中年女士如何从130斤减到102斤？只需要坚持 6 周
1个月前如今已经10月中旬了，天气逐渐转凉，有的人也开始大吃大喝起来，比如秋天的第一杯奶茶、第一顿火锅、第一顿烧烤，这个时候秋膘也会不知不觉堆积起来。 很多人慢慢停止减肥模式了，但是来年夏天你会发现身材又胖了 …