硒是洋葱的30倍，现在大量上市！中老年人多吃它，手脚灵活，精神好！
29天前中午好，我是懂中医养生的张焕 这是我在你身边第1751天 持续日更，做你健康的守护者 俗话说得好：“药补不如食补”，在中医的理念中，食物不仅可以充饥，还能调养身体，达到预防疾病、增强体质的效果。 李时 …
这个菜场里常见的丑八怪，健脾补脾胃又通便，还是防治结节和肿瘤的高手！
1个月前在琳琅满目的蔬菜摊位中，有一种外表朴实无华、甚至略显粗糙的食材，常常被人们忽视，但它却是隐藏在市场角落的一颗璀璨明珠。 它就是——芋头。芋头不仅味道鲜美，而且营养价值极高，被誉为健脾开胃、通便利肠的佳 …