成人游泳最重要要把阻力尽量降低，做正确的动作，高肘和拖肘区别
2天前视频分享： 暂停 00:00 / 05:34 00:00 进入全屏 50 成人学自由泳最关键的就是减阻减阻再减阻。这是最重要的。做到这一点必须在保证自己具有非常良好的流线型直体滑的形态，在水里把阻 …
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