受伤到重返运动，动作矫正至关重要
8天前运动损伤后想要重返运动赛场中,优化动作模式与发力机制至关重要 研究表明，几乎 90% 的私人训练客户报告了反复出现的疼痛、疼痛和运动功能障碍，这些疼痛影响了他们不受限制的锻炼能力。 想要顺利重返运动赛 …
有些人矫正跑姿好几年也没什么改善，是啥原因
2个月前实用技术文章，真实案例分析 文 | 老Q 跑姿的重要性越来越为人重视，以前找过来学习跑姿的都是受过伤吃过亏的，现在则是准备开始练习跑步主动找上来的居多。 有不少老司机跑了多年，也清楚地知道自己跑姿存在 …