寒露养生新选择：金刚坐，不跑不跳的养生妙法
1个月前豆包 红龙幸福家一号店 2024年10月10日 15:11 陕西 在寒露时节，养生之法备受关注。今天，为大家介绍一种不跑不跳却能有效养生的方法——金刚坐。 金刚坐作为一种打坐姿势，有着诸多意想不 …
5根手指各有妙处，轻松疏通经络
1个月前小小的手指，它们可是人体经络的末端，每天刮一刮手指，能起到疏通经络、调节身体机能的作用呢。 🌟【刮大拇指】 👉用处：大拇指对应着我们的肺部经络。经常刮大拇指可以改善呼吸系统的问题，像是咳 …
中医送你一个止痛名方，仅两味药，疏通经络、补肝补肾，可治抽筋、腰腿疼、麻木！
1个月前大家好，我是三甲医院骨科主任林一峰。 现在很多人，年纪轻轻身体就出现了各种问题，腰酸背痛成了家常便饭；颈椎病、肩周炎折磨的让人低不下头、抬不起胳膊；跳广场舞时还可能腿抽筋。这时，人们第一时间往往会想到 …
中医说：按一按就能瘦！这6个瘦身穴位让你轻松减掉多余脂肪
1个月前减肥从来不是简单的卡路里计算，很多人努力运动、控制饮食，却发现体重依然“坚挺不动”。其实，有时候我们发胖并不是因为吃得多、动得少，而是身体里的经络被“堵”住了，导致代谢不畅、脂肪堆积。今天，我要告诉大 …