如果你想要抗衰老,想要皮肤好,那就必须要抗氧化。 怎么抗氧化呢?除了内服补剂、外用护肤品以外,其实把日常饮食管理好,多多的加入抗氧化食物,就能提高皮肤的抗氧化能力。 抗氧化食物富含抗氧化剂,这些物质可 …