早起空腹吃5粒花生，好处居然这么多！
14天前有人可能会好奇，为什么要在早上空腹吃花生？其实，这背后隐藏着不少健康的小妙招。经过一夜的休息，早上起床时胃酸分泌较多，如果没有适当的食物进入，胃酸很容易刺激胃壁。而花生可以在胃黏膜表面形成一道天然的保 …
我已经瘦了20斤！早上空腹吃这五种食物，会嗖嗖掉秤！
28天前你是否也有这样的困惑：明明已经在努力减肥，却总感觉效果不尽人意？其实，早餐吃对了，瘦身之路就成功了一大半！正如老话说的：“一天之计在于晨”，早上的第一口食物，直接影响着你一天的新陈代谢和脂肪燃烧效率。 …
空腹吃“它”，或能让女性越吃越“苗条”，赶紧行动吧
29天前女人终极一生最大的心愿，就是希望自己永远保持苗条的身材。 只可惜，在不良的生活习惯，以及年龄的影响下，女性想要苗条身材的心愿，总是被现实狠狠摧残。 于是，很多女性想到了“节食”，试图通过少吃饭或者不吃 …