闲说杂绪(685)20240820,慢跑D32,感动的场面

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20天前

前言:     谢绝收藏和转载!谢绝收藏和转载!谢绝收藏和转载!     周一可闲,清晨慢跑后,就坐在电视前忙活“找事”而来的麻烦,把昨天“捡拾”回家的柿子,用小刀一个个削皮,摆放晾晒,整整大半天,才 …

慢跑和快走,哪种方式减肥效果更好?提醒:因人而异,需对症选择

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1个月前

       减肥似乎是一个永远不会过时的事情,因为这个世界上追求美,追求瘦的人总是一天比一天多,于是乎就有了各种各样的减肥方法,但几乎所有的减肥成功的方法无外乎控制饮食加上适量的运动。       …

用这个方法快速长高10cm

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1个月前

身高一直是各位家长非常重视的一个话题,但是一些人家的孩子因为各种原因导致总是长不高,那么下面我就分享一套训练方法,坚持三个月,长高十厘米不是问题。 第一:慢跑热身 慢跑的好处是可以热身,调动全身的肌肉 …