煮一煮做法很简单，清甜滋润还去燥，秋天吃它正当时
10天前点击👇下方卡片关注柴米饭饭，可以查阅更多食谱哦 十月下旬已是深秋时节，这时候的天气干燥，早晚也有些冷了。大家记得及时添加衣物，多喝温水，多吃蔬菜。多锻炼，不要熬夜，保持好心情。饮食方面多吃一些温暖滋润 …
天冷这菜不吃太亏了，好一个秋补第一菜！一菜一豆搭配焖一锅，口口爆汁、嫩透了，上桌就光盘
10天前天冷人的胃口大开，大鱼大肉的同时别忘了一些素菜更值得吃，换换胃口的同时又可以润肠排毒，秋天的素菜除了昨天分享的西葫芦，还有山药、小白菜、萝卜，南瓜等食材可吃，今天就以南瓜来为大家分享一个热乎乎的下饭好 …
终于理解到，网上说的好吃到无语的感觉了！
22天前今天下班的早，我正琢磨着晚上吃点啥新鲜玩意儿。 正好翻到朋友圈里有人晒了一张南瓜的照片，旁边配文说这是什么“蒜香黄油焗南瓜”，好吃到无语了。 我心想，有这么夸张吗，不就是个南瓜嘛。 不过听这名字挺洋气 …
秋天大量上市，5毛一斤的“长寿瓜”比苹果强20倍，补气血！修复胃黏膜，便秘绕道走
27天前秋天一到，市场上就到处都是金灿灿的南瓜，真是“秋天到，南瓜俏”。 这些南瓜经过夏天的阳光照射，储存了满满的营养，吃起来自带甜味，就像是天然的糖罐子，不加糖也超级好吃，家里的大人小孩都爱吃！ 南瓜这种食 …
9月吃它胜过药，叶酸是苹果的42倍！5毛钱一斤“长寿菜”，健脾胃、防便秘
27天前秋天是南瓜大量上市的时候，这时候的南瓜不仅新鲜，还特别有营养，市场上切开卖一斤只要5毛—1块钱。真是太划算了！ 南瓜这种看起来不起眼的蔬菜，其实是个大大有营养的宝库，它的叶酸含量非常高，每100克含有 …
涨见识，经常吃南瓜的人注意了，长期吃竟会变成这样？看你中招没
27天前老话常说，“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季人体消耗较大，若不能及时补充能量，可能导致脾胃虚弱。因此，民间有言，“一夏无病，入冬三分虚”。如果咱们出现脾胃虚弱的情况，南瓜就是一种很好的改善食物。 中医将食物 …
经络不通周身疼痛
27天前大家好，以后公众号不能写八字五行之类的文章了。只能探讨关于中医方面的知识。 今天来说一说人体经络与，疼痛的关联。 尤其是寒湿体质的。司寒不除，经络不通就会产生疼痛。 有几味食物是可以通经络的 …
12月，建议吃这种“补脾瓜”早餐软饼，健脾胃补气血，简单成本不到10元
27天前12月，是时候享用这道被誉为“补脾瓜”的美食了。它能够健脾胃，将它做成早餐发面饼，然后煎熟，那真是太香了！ 这种补脾瓜，其实是一种营养丰富的蔬菜（南瓜）南瓜能够健脾胃补气血。在寒冷的冬季，享用这道补脾 …
医生建议：患上糖尿病，再穷也得吃这3样食物，降糖效果堪比“胰岛素”！
29天前糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，其管理关键在于饮食与生活的双重调控。在众多建议中，有三种食物因其自然的降糖效果而备受推崇，即便经济条件有限，也应确保在日常饮食中有所体现。它们不仅能够辅助降低血糖，还能 …