你容易生气，经常内耗，不是因为你性格或脾气不好，而是你看待问题的视角太过单一
2个月前看到一个非常有趣的观点：“你以为高敏感人格是想得太多了？错了，那是因为他们想得太少了。” 朋友没有立刻回复自己的消息，他们会想：“我发的消息语气太重了？对方生气了？我什么时候得罪ta了？” 领导路过自 …
不必用力走向任何人，真正的自由，要接受无人爱你的现实，在无人问津处历练，于万众瞩目时出现。
2个月前人生的辉煌，是无数的苦楚凝聚而成；肆溢的微笑，是无数眼泪的结晶。 很多人会因为事情没做好，或者在意别人的看法，产生负面情绪，觉得自己不够好。但你要知道，正是这些情绪，才能孕育出“黑色生命力”。 现在很 …
你绝对想不到，山水画魔法卷轴，治好了我久居都市的“精神内耗”
2个月前家人们，最近被钱松喦（yán）的画作狠狠惊艳到！瞬间治愈我们久居都市的“精神内耗”。 画家钱松嵒这几幅山水画，有广袤无垠、绿意盎然的田园风光，蜿蜒河流与船只增添灵动；有沧海桑田变幻下的新景，云雾缭绕如 …
尝试着从ECU重启的技术逻辑帮自己摆脱内耗
2个月前我是穿拖鞋的汉子，魔都中坚持长期主义的汽车电子工程师。 老规矩，分享一段喜欢的文字，避免自己成为高知识低文化的工程师： 做你把时间花在哪里，你的人生就在哪里。千万别看见别人发光，就觉得自己暗淡。人生如 …
《不内耗》中最接地气的6句话，专治各种想不开
2个月前导读 ·AI导读带你速览精华 “所有的想不开，根源都在自己。阿德勒揭示：世界本不复杂，复杂的是你的视角。当你停止取悦他人、放下完美执念，内心的松弛感自然到来。读懂这6句话，解决80%的人生 …
斩断人际内耗！《资治通鉴》这20句帝王术点透人性困局
2个月前《资治通鉴》是一部人性博弈的终极教科书。从“怒不变容，喜不失节”的情绪铁律，到“恩不可专，威不可分”的御人法则，揭示人际内耗的本质在于对人性的无知与失控。 手上经常出小水泡，还发痒，再不注意，身体会被 …
内耗型的家庭都有个通病，事已至此，话还多
3个月前杯子碎了之后，你说的第一句话，藏着家庭的温度 孩子手滑摔了碗，你下意识就吼“跟你说过多少遍小心点！” 丈夫买菜买错了品种，你忍不住抱怨“这点事都办不好，真没用！” 妻子做饭忘了放盐，你脱口而出“你做事 …
停止内耗的5个「不要等」原则
3个月前
不内耗的十条建议
3个月前
为什么我们的父母辈，很少有“抑郁症”？答案值得深思
4个月前没有选择的年代，精神反而有了锚点。 我们父母那一代人，吃过糠咽过菜，经历过物质匮乏，辛苦操劳了一辈子，但你很少听说他们谁有“抑郁症”。 这个看似反常的现象，却藏着3个关于精神韧性的深刻答案。 看懂了这 …