一个月养肝打卡计划！养肝即养命，这6个养肝动作，每天10分钟，练起来！
11天前1、踮脚尖：两脚与胯同宽，踮脚2分钟2、推膻中穴：两乳之间中点，大拇指按揉1分钟3、敲肝经：沿着裤缝线由上到下敲打肝经，每天敲2-3次，每次5分钟4、拍打腋下：空掌拍打两腋，右手掌拍打左腋1-2分钟， …
外治法案例：老人流清鼻涕止不住，拍打心肺俞起神效
2个月前小编：感恩群友们的无私分享，给大家带来方法和满满的信心因存在个体差异，医案仅供参考。 老年人有这样问题的不少，如果不懂外治法，也就只能眼巴巴看着，也没啥办法啊！没想到八十多岁的老人，用上拍打法，效果也 …
身体最喜欢这4个拉伸动作，打通膀胱经，提升抵抗力！
2个月前自古人们都把膀胱经比做人体的“藩篱”，是人体抵御外界湿寒的一个天然屏障。 同时，膀胱经又是人体最大的排毒通道，我们通过刺激膀胱经，可以加速全身血液和新陈代谢的循环，把体内的垃圾毒素排出体外。 膀胱经式 …
【肝胆案例解读4】乙肝、脂肪肝、胆囊息肉、抑郁、失眠等拍打自愈
2个月前方元健康 用爱伴你一生 全文字数：1793字 阅读时间：8分钟 编者按 通过拍打拉筋和改变生活习惯（做到了早睡早起和一天两顿饭），几乎解决了上述所有问题，现在只有腰腿痛，还没有完全根治，但病情已得到很 …
睡前拍打这里，出痧比较多，一晚上睡眠特别好，落枕即睡，一夜无梦！
2个月前学员 拉筋拍打 2024年10月08日 06:30 北京 编者按 很多人认为晚上不宜拍打，尤其是睡眠不好的人，非常敏感，总觉得晚上拍了兴奋，更不容易入睡。实际上，对于睡眠不好的人来说，尽早打通经络更 …
05，【学点中医】每日拍八虚，排毒又放松
2个月前随着社会不断发展，生活节奏越来越快。大多数年轻人都处在亚健康的状态之中，因此，养生也越来越年轻化。保温杯、泡脚桶成了打工人的标配。 相信大家在网上冲浪的时候都听说过拍八虚这一中医养生方法，所谓每日拍八 …