提高代谢，人就瘦了
10天前实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 你知道吗，提高身体的代谢率，可以让你在不经意间瘦下来。代谢率是指身体在休息时消耗能量的速度。一个高代谢率意味着你的身体在静息状态下也能更有效地燃烧 …
学了中医后，我再也不泡热水脚了，是有原因的
1个月前hi，感恩缘分遇到 华佗《足心道》有云：“诸病从寒起，寒从足下生。”泡脚，可以疏通经络、散寒祛湿，进而达到升阳固脱的效果。 时代背景下，我们的衣食住行发生了极大的变化，所以体质也会有极大的不同 泡脚也 …
肉肉很难减!那是因为身体淤堵了!
1个月前你是否也有这样的烦恼：尝试了各种减肥方法，肉肉还是顽固不化？其实，很多时候，减肥不只是要“管住嘴，迈开腿”，更重要的是要疏通身体的“淤堵”，让代谢重新活跃起来。🌿 身体淤堵，是减肥的大敌 🌿身体像是一 …
几款中药泡脚方，调理身体各种小毛病！
2个月前沁心学堂 传播中医文化！分享健康知识！ 2篇原创内容 公众号 中药泡脚是临床上常用的中医外治方法之一，通过热力作用刺激足部的穴位反射区和经络，使药液的有效成分通过渗透作用被充分吸收，从而达到疏通经络、 …
人上半生的幸福是“四有”，下半生是“四无”！有多少人过反了？
2个月前上半生辉煌篇章，幸福“四有”筑基石：权力在握，财富满盈，安居广厦，驰骋天涯。这是世人眼中的风光无限。 而下半生宁静致远，幸福“四无”显真谛：无忧无虑心自在，无病无灾身康健。这，才是独享的至福境界。 记 …
快速突破减肥瓶颈！6个秘诀助你轻松掉秤🔥
2个月前🌟 减肥新招，试试这些妙招！🍽️ 晚餐时尽情享受美食，偶尔放纵一下，让味蕾也享受一下😋。🍚 碳水化合物，适量摄入，保持营养均衡，让身体充满活力💪。💧 尝试液体饮食法，一天内只摄入液体食物，给肠胃一个轻 …