孩子脾胃虚，一周食谱！简单明了！快收藏起来！
17天前孩子脾胃虚，一周食谱！简单明了！快收藏起来！ 还在为孩子每天的一日三餐发愁吗？ ㅤ一周食谱，养出干饭人。🌿小盆友脾胃虚，给小朋友做食物的时候要考虑荤素塔配，要容易消化，清淡为主，适当的搭配五谷杂粮进行 …
秋季补脾胃，内外双调，让你气血充足，百病不生！
19天前在传统中医里，脾胃乃后天之本，所以自古以来懂得养生的人，先养好脾胃。 秋天属金，是下沉的气场，所以脾最容易受到影响，一定要补好脾，让身体有足够向上的力量。 秋养脾胃，要实现这个小目标，先学点养生知识吧 …
明日霜降：养脾最好的18天，记得多吃这3个果子，把能量补到根上
24天前明日霜降节气，养脾最好的18天已经到来！ 黄帝内经中说，脾主四季，每个季节最后18天脾气最旺，脾胃运化能力大大增强，这时候顺势养脾胃、补气血，有事半功倍之效！ 民间也有“补冬不如补霜降”之说，但霜降节 …
补肾不用金匮肾气丸，推荐3个中成药，脾肾需要同补，从此肾虚不再！
29天前你知道金匮肾气丸吗？它可是补肾界的“网红”产品，每当遇到畏寒、腰膝发凉、频繁小便或手脚冰冷时，很多人首先就想到了它。不过有些人服用后，发现效果不尽如人意，甚至出现了一些副作用，比如上火或痰多，这是怎么 …
涨见识，经常吃南瓜的人注意了，长期吃竟会变成这样？看你中招没
29天前老话常说，“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季人体消耗较大，若不能及时补充能量，可能导致脾胃虚弱。因此，民间有言，“一夏无病，入冬三分虚”。如果咱们出现脾胃虚弱的情况，南瓜就是一种很好的改善食物。 中医将食物 …
养脾就是“养命”！气色要想好，补脾要趁早，5个补脾的中成药，你不一定都要有但一定要知道！
1个月前张博士聊脾胃 在脾胃科多年，我发现有一个很奇怪的现象，门诊上的患者大致分为两类： 第一类就是特别注重养生的，稍微身体上有一点异样的变化，脾胃有一点不舒服，就三天两头的往医院跑。非要吃点药心里才能安生， …
脾胃差的人，秋季3种水果千万别碰，生湿又生痰！越吃越伤脾胃和阳气！
1个月前前言 Preface “秋吃果，冬吃根”，秋季是品尝各种水果的好时节，梨、橘子、柚子、柿子、石榴等水果纷纷上市，让人目不暇接。 然而，在我看来水果并非随便可以食用，适当的选择对养生保健有益，错误的食用 …
秋季养生，脾胃先行
1个月前经历一整个夏天的冷饮轰炸、空调常开等不良生活习惯的影响，很多人的身体变得虚弱。再加上入秋后气温渐降，温差变化，很多人脾胃运化出现问题，遇上风吹草动就容易生病。 脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健壮则 …
难怪中医爷爷让我坚持喝，真的太养脾胃了
1个月前秋风起，落叶纷飞，我们的身体也在悄然变化，尤其是脾胃，这个季节似乎更容易闹点小脾气。🍂 每当这时，我总会想起中医爷爷那句温暖的话：“孩子，记得喝这个，真的很养脾胃。”👴 今天，就让我带你一起揭开这杯神 …