脑不萎缩，80不痴呆，这3种“补脑菜”，营养超鸡蛋，老人孩子要多吃，头脑灵活记性好
1天前一、黄豆 黄豆富含卵磷脂，能够帮助改善记忆力，促进脑细胞的再生。 推荐食谱：平菇豆腐丸子 食材准备 – 黄豆：100克（提前浸泡6小时） – 平菇：200克（切碎） …
平菇的家常做法大全：教你5种做法，鲜嫩美味，比肉还香
1个月前平菇的家常做法大全平菇，因其肉质鲜嫩、口感滑爽而备受喜爱，是日常烹饪中不可或缺的食材。它不仅营养丰富，还含有多种维生素和矿物质，对健康十分有益。无论是搭配肉类还是素食，都能增添菜肴的风味。今天，我们将 …
女人不想提前变老，4种“碱性”蔬菜换着吃，皮肤水润，更显年轻
1个月前来源：微笑鱼厨 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 1、白萝卜：白萝卜烧牛肉！ 2、平菇：平菇肉丸汤！ 3、蒜蓉西兰花！ 4、番茄：番茄鱼！
秋天这宝藏菜不能少，竟也是秋补菜王！一鲜一香搭配烧一锅，鲜香入味、超解馋，没肉一样吃得香
1个月前蘑菇绝对是秋天的“宝藏菜”，凉爽的天气正是一些蘑菇上市的时间，在经历了一个夏天积累，营养更丰富，风味更浓郁，更得出了“秋天菌菇最养人”的说法，毕竟膳食指南中就倡导成人每天最好要摄入70克左右的菌菇类食 …