强化游泳流线型，平衡，压住对角线不顺拐，以及对群友的泳姿分析
1个月前改进自由泳流线型和乱扭以及顺拐的分解。蹬壁流线型直体滑，多练，高平直。一臂压住头压胸手臂伸直，轻柔打腿，体会鞭腿。侧打腿水下吐气练呼吸。脚丫子夹小板子，流线型单臂扶板，流线型高平直练划臂，高肘背阔肌 …
Who will be the winner of american idol season 17 ?. ??. 黄丽 sedum adolphii 铭月 sedum nussbaumerianum 红日（加州落日） sedum adolphii firestorm 先从拉丁名来说，黄丽和铭月最开 ….