秋食酸，病不沾！趁着入冬前吃透这4种“酸食”，把邪气挡在门外
5天前霜降一过，昼夜温差拉大，不少人开始出现口干舌燥、肠胃慵懒、免疫力下降的小毛病——这正是秋季“燥邪”作祟的信号。老祖宗早就留下养生智慧：“秋食酸，以敛肺气”，酸味食物能收敛肺气、润燥生津，帮身体在入冬前 …
“秋食白，病远离”！进入深秋，建议多吃这样“白食”，活力满满度秋
1年前“秋食白，病远离”！进入深秋，建议多吃这样“白食”，活力满满度秋 秋风渐起，树叶飘落，在这个季节里，有一句养生谚语流传甚广：“秋食白，病远离。” 进入深秋时节，气候干燥，人体容易出现各种不适。而白色食 …